【アスリートレシピ】レンジで作る／米粉抹茶ういろう
1人分 エネルギー145kcal タンパク質1.8g 脂質0.2g 炭水化物33.3g ＊レンジ加熱の時間はレンジの種類によって異なるので様子を見ながら加熱してくださいね。
料理
Sweets
分量
4
人分
分量
4
人分
材料
100
g
米粉
製菓用
4
g
抹茶
小さじ2
50
g
砂糖
200
ml
水
作り方
レンジ加熱可能な容器にラップをしいておく。
材料をすべてボールに入れ、泡だて器でよく混ぜる。
ラップをしいた容器によく混ぜた材料を注ぐ。
上にもラップをかけて、600wのレンジで4分加熱する。 写真はレンジ加熱後のういろうです。
粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし、4つに切り分ける。