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ジュースクレンズ

スポーツ栄養 メンテナンス・ケア

1208円のジューサーを買って、1日ジュースクレンズをやってみた結果と感想

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 月曜日にジュースクレンズを初めて体験してみて、昨日の火曜日は朝・昼は回復食、夜は普段通りのご飯にワインを飲み、無事に完了しましたので結果の報告をし ...

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初めてのジュースクレンズ/1日ファスティング(断食)体験

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 金曜日に「手作りジュースが飲みたい」 って思って、日曜日に1,208円のジューサーが届き、ジュースが美味しいし、1食ジュースに置き換えたら、体重& ...

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名古屋テレビ塔

スポーツ栄養

アスリートのウエイトコントロール:体脂肪率&体重の45日後の結果報告

おはようございます、moe(@moe_athlete)です。 めずらしく、朝のブログ更新です。 というのも、昨晩は気圧が急降下して、頭痛がひどくて22時前に寝てしまったんです。 moeは、気圧が下がる ...

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スポーツ栄養

アスリートのウエイトコントロール(2)減量の目標設定方法

こんばんは、moeです。 3連休最終日ですね。 ずっと家にいるのに、9時間も寝てしまったmoeです。 やはり、体調が万全ではないときは、疲れるんでしょう(言い訳)。 さて、今日は、アスリートのウエイト ...

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