こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ついに今日から新元号「令和」の時代が始まりました。 新年ではないですが新たな目標として、「自分自身で食事と運動のコントロールでき、健康な人が増 … 続きを読む 【平成最後のトレーニングふりかえり】2019年4月の練習量を増やせた理由