こんにちは、moeです。 昨日から名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を達成するためのトレーニングをスタート！ フルマラソン3時間半切りに向けての練習スタート！週3～4日走る＆3日続けて休まないことが目標こんばんは、mo … 続きを読む 【フルマラソン　サブ3.5を目指す】除脂肪メソッドで体脂肪量を減らす計画