ラン
【5月の31日間チャレンジ】朝腹筋ローラーでランニングのための時短筋トレ
食トレーニング
お知らせ オンラインセミナー開催／管理栄養士が教える【コロナ太りを防ぐ7つのポイント】
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeこと木下ともえです。ゴールデンウィークが始まりますが、今年は緊急事態宣言で外出自粛が求められているのでおうちで過ごす時間が長くなりそうです。そこで、気になるのが活動量の不足...
大会 マラソン大会中止で考えた／マラソンを走れる幸せ
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。2月3日以来、1ヵ月以上ぶりの更新になってしまいました。マラソン大会に向けての練習記録をアップしていたのですが、エントリーしていたマラソン大会がすべて中止となってしまいました。マラソン大会全滅...
お知らせ 【毎朝7時食トレーニング情報発信中】食トレーニング研究所LINEアカウント
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。昨年、食事の大切さを一人でも多くのアスリートに知ってもらいたいと思い、食トレーニング研究所を設立しました。2019年の食トレーニング研究所の活動2019年は、地道にI...