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2016-08-28

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木下ともえ【名古屋市在住のトライアスリート／フリーランス管理栄養士／食トレーナー】2009年フルマラソンデビュー⇒2011年にトライアスロンデビュー⇒2015年 ITU世界ロングディスタンストライアスロン選手権スウェーデン大会出場⇒2015年/2016年宮古島トライアスロンエイジ優勝二連覇　つづきは、プロフィールへ

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NIKEペガサス37デビューラン🏃‍♀️

走るのが久しぶりすぎてけっこうつらかったけど、ペガサスちゃんのおかげで11km🏃‍♀️

雨のせいでら計画より走行距離が少ないけど、雨間にペガサスちゃんもコツコツ走るよ🏃‍♀️

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そろそろ、スマートトレーナーを買おうかと思って、ショップに見に行ったときにもらったZWIFTステッカー。

かわいい。

早くZWIFTに復帰したい。

レベルを下げたくないので課金継続してるから🚴‍♀️

ダイレクトドライブのスマートトレーナーでオススメがあったら、教えてくださいね🙏

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やっと新しいランニングシューズを購入。

ネットで買いものはサクサクできるけど、買いもののためにわざわざ外出するのは面倒でボロボロなシューズを履いてた。

そろそろ、本当に買い替えないとヤバいので仕事がえりに買ってきた。

今はNIKEのペガサス35を履いているけど、NIKEじゃないのにしようかなと思うと実際に履いてみたい。

といいつつ、結局、ペガサス37にしたのだけど。

ちょうど、品薄な足のサイズで欲しかったカラーのシューズは買えず、なんとかサイズがあったピンクを購入。

晴れた日に走りたいから、早く晴れて欲しいなぁ🏃‍♀️

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約2年ほぼ24時間一緒のGARMIN vivoactive3

最近、充電が1日も持たない。

2年で買い替えって早いのかどうなのか？

は分からないけど、活動量計を使いはじめて4年。

活動量計ナシの生活はできないカラダになったので買い替えないと生きていけそうもない。

体重計もGARMINなので、もちろん、今度もGARMINの活動量計って決めていますが、迷い中。

名古屋に住んでいるけど、仕事用にSUICAを使っているので、今のところ、Vivoactive4が第1候補です。

Garminでオススメがあったら、教えてください。

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桃の季節には絶対に外せないレシピ「桃モッツァレラ」

今年の実家から桃が届いたのでつくりました。

やっぱり美味しい🍑

ロゼのスパークリングワインが進んじゃいました。

レシピは、syoku_training からどうぞ。

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昨日の脂肪燃焼バイク30分。 2015

昨日の脂肪燃焼バイク30分。

2015年にITUロングディスタンストライアスロン選手権でスウェーデン🇸🇪ムータラに行ったときに購入したジャージ。

あれから、5年も経つとは早い。

この時、マッチ、近藤真彦さんも出ていたんだけど、プチ自慢すると明らかに反応が分かれる。

「マッチ？」

若い子は誰？という塩対応をするので、これからはたのきん世代にプチ自慢しよう。

私は思いっきりたのきん世代。

初めて友だちと観に行った映画がハイティーンブギ。

将来、マッチと同じ空間にいるなんて、しかも私の方がトライアスロン速いなんて、小学生の私が知ったら、気絶しそうな未来。

ちなみに、私はとしちゃんが一番好きだった。

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おはようございます。雨で走り

おはようございます。

雨で走りに行けないので日曜日のラン記録。

この日は、大学生の時から大大大好きなEllieさんにTwitterでリプライをもらって、かなりテンションが上がり、もちろん、Ellieさんの唄声を聴きながらの朝ラン。

しかも、おニューのワイヤレスイヤホンで久しぶりに音楽聴きながらのラン。

今まで使っていたのが行方不明になり、Amazonで買った2680円のもの。

パッケージには参考価格14320円と書いてあるけど。

前代も片方は買ってすぐになくしたので、なくしてもショックを受けない価格のものを購入。

前のより安いかも？！

でも、なくさないように気をつけよう。

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おはようございます。土日はオ

おはようございます。

土日はオンラインで一生太らないカラダをつくる栄養学入門＆料理レッスンを開催。

土曜日はさば缶ベジタブルカレー

日曜日はささみトマトソーススパゲッティ

をデモ調理しました。

試作も含めて、何回も食べている料理ですが、シンプルな味付けなせいか、飽きません。

8月は新たなレシピで開催予定なので試作もしなきゃ

と毎日、食べることばかりを考えてる私。

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おはようございます。

昨日、7月はじめての‬ローラー練習。

心拍数を上げないように気をつけて、脂肪燃焼バイク。

脂肪燃焼バイクのおかげではないと思うけど、今朝は体重0.8kg &体脂肪率0.8%減。

今日はゆっくり脂肪燃焼ランしよう🏃‍♀️

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