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【VLOG】ひきこもり防止で東山一万歩コース／鳥の鳴き声
2020/4/8 GoPro, 名古屋モーニングラン
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。 外出の必要がない仕事だと、平気で2日ぐらい引きこもってしまうので、今朝は走りに行ってきました。 moe久しぶりにGoPro君 ...
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外出自粛時にオススメ／室内サイクリングトレーニングアプリ ZWIFT（ズイフト）
2020/4/7 Zwift
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。 新型コロナウイルス感染拡大により、東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の７都府県を対象に1ヵ月間の「緊急事態宣言」が発 ...
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【SNSで話題】レシピあり／ふわふわのダルゴナコーヒーを作ってみた
2020/4/6 アスリートレシピ
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。 ダルゴナコーヒーってご存知ですか？ moe家にはテレビがないので全く知らなかったのですが、3月末に情報テレビ番組「スッキリ」 ...
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2020名古屋ウィメンズマラソン／オンラインマラソン完走！
2020/4/5 名古屋ウィメンズマラソン
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 新型コロナウイルス感染流行により、中止になってしまった2020年の名古屋ウィメンズマラソン。 2020年名古屋ウィメンズマラソン中止／オンラインマラソ ...
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【アスリートレシピ】材料2つだけ！マンゴーバナナアイス／70kcal
2020/4/4 アスリートレシピ
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。 コンビニの冷凍アップルマンゴーと冷凍したバナナの材料2つだけで作る簡単アイスのご紹介です。 moeカロリーと脂質がひかえめな ...
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名古屋の朝活／栄早朝会議の漂流本『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』
2020/4/1
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 今朝は朝活を通じて手にとった本『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 (Sanctuary books)』がアスリートの悩みにも役立ちそうだと思っ ...
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2020年名古屋ウィメンズマラソン当日／名古屋パン屋めぐりラン
2020/3/31
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 名古屋ウィメンズマラソンが中止になったので、沖縄から訪れたトライアスリート仲間のリクエストで名古屋パン屋めぐりランをしました。 2020年名古屋ウィメ ...
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【2020年のマラソン・トライアスロンレース計画を再検討】
2020/3/30 トライアスロン伊良湖大会
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 犬山ハーフマラソン、名古屋ウィメンズマラソン、豊橋ハーフマラソンと今シーズンエントリーしていたマラソン大会がすべて中止になってしまいました。 moe豊 ...
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2020年名古屋ウィメンズマラソン中止／オンラインマラソンに
2020/3/31
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 今シーズンのマラソン大会は出走せずに終わってしまいました。 マラソン大会中止で考えた／マラソンを走れる幸せ でも、名古屋ウィメンズマラソンはオンライン ...
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マラソン大会中止で考えた／マラソンを走れる幸せ
2020/3/20 食トレーニング
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 2月3日以来、1ヵ月以上ぶりの更新になってしまいました。 マラソン大会に向けての練習記録をアップしていたのですが、エントリーしていたマラソン大会がすべ ...
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【毎朝7時食トレーニング情報発信中】食トレーニング研究所LINEアカウント
2020/2/3 食トレーニング
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。 昨年、食事の大切さを一人でも多くのアスリートに知ってもらいたいと思い、食トレーニング研究所を設立しました。 アスリートの皆様 ...
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【2020年1月】ラン＆バイク練習結果報告
2020/1/31
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 今日は2020年1月最終日。 moeのランとバイクの練習目標は達成できたのでしょうか？ moe1月のトレーニング結果のご報告です。 2020年1月のラ ...
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あと2日／1月のバイク＆ラン練習の目標達成できるのか？
2020/1/29
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 1月もあと2日。 2020年もあと11ヵ月ですよ。 焦る・・・。 残り2日時点の1月の練習量 バイク 220km／目標229km ラン 91km／目標 ...
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【2020年】マラソン・トライアスロンレース出場予定
2020/1/26
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 昨日、久しぶりに更新ををしたのでがんばって今日も更新。 2020年はバイク練習に重心を置くことに決めました。 【今年の目標】moeの2020年の抱負 ...
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【今年の目標】moeの2020年の抱負 “New Year's resolution”
2020/1/25
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 2020年1月もあと1週間となって、2020年初めての更新です。 っていうか、9月の伊良湖トライアスロンレースレポート以降全く更新してませんでした（汗 ...
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【2019年トライアスロン伊良湖大会】Bタイプ完走レースレポート
2019/9/10 トライアスロン伊良湖大会
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 9月初めての更新は、もちろん、伊良湖トライアスロンの完走レポート。 3年半ぶりのトライアスロン、無事に完走できました。 トライアスロン再チャレンジ日記 ...
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チャリティエントリー＆入金完了／2020年名古屋ウィメンズマラソン
2019/8/29
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 暑い夏が始まったと思ったら、名古屋ウィメンズマラソンのエントリーが始まり、8月もあと2日となりました。 moeもう、みなさんはマラソン大会のエントリー ...
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【トライアスロン再チャレンジ日記】3年ぶり！ビンディングシューズ再デビュー（動画あり）
2019/9/10
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 バイク強化月間の8月、すでに364㎞走破したmoeです。 8月の目標は400㎞なのであと36㎞。 し、しかし、スイムの練習 ...
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【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーレシピまとめ
2019/8/17 アスリートレシピ
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ヨーグルトを食べることを習慣にすると、ヨーグルトを買う頻度が多くなります。 まとめ買いするとけっこう重たいので、アイリスオ ...
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アスリートの皆様へお知らせ【食トレーニング研究所】を開設しました！
2019/8/16
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 今日は、いつもアスリートライフハックをご覧いただいているアスリートの皆様にお知らせです。 アスリートの皆様へお知らせ【食ト ...