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朝ラン

VLOG

【VLOG】ひきこもり防止で東山一万歩コース/鳥の鳴き声

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーニング研究所所長のmoeです。 外出の必要がない仕事だと、平気で2日ぐらい引きこもってしまうので、今朝は走りに行ってきました。 moe久しぶりにGoPro君 ...

ZWIFT

トレーニング バイク

外出自粛時にオススメ/室内サイクリングトレーニングアプリ ZWIFT(ズイフト)

2020/4/7    

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーニング研究所所長のmoeです。 新型コロナウイルス感染拡大により、東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県を対象に1ヵ月間の「緊急事態宣言」が発 ...

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ダルゴナコーヒー

アスリートグルメ

【SNSで話題】レシピあり/ふわふわのダルゴナコーヒーを作ってみた

2020/4/6    

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーニング研究所所長のmoeです。 ダルゴナコーヒーってご存知ですか? moe家にはテレビがないので全く知らなかったのですが、3月末に情報テレビ番組「スッキリ」 ...

桜と鳥居

トレーニング ラン

2020名古屋ウィメンズマラソン/オンラインマラソン完走!

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 新型コロナウイルス感染流行により、中止になってしまった2020年の名古屋ウィメンズマラソン。 2020年名古屋ウィメンズマラソン中止/オンラインマラソ ...

マンゴーアイスバナナ

スポーツ栄養

【アスリートレシピ】材料2つだけ!マンゴーバナナアイス/70kcal

2020/4/4    

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーニング研究所所長のmoeです。 コンビニの冷凍アップルマンゴーと冷凍したバナナの材料2つだけで作る簡単アイスのご紹介です。 moeカロリーと脂質がひかえめな ...

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パフェ

moeのオススメ

名古屋の朝活/栄早朝会議の漂流本『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』

2020/4/1  

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 今朝は朝活を通じて手にとった本『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。 (Sanctuary books)』がアスリートの悩みにも役立ちそうだと思っ ...

三ツ山猫ストア

アスリートグルメ トレーニング ラン

2020年名古屋ウィメンズマラソン当日/名古屋パン屋めぐりラン

2020/3/31  

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 名古屋ウィメンズマラソンが中止になったので、沖縄から訪れたトライアスリート仲間のリクエストで名古屋パン屋めぐりランをしました。 2020年名古屋ウィメ ...

レース

【2020年のマラソン・トライアスロンレース計画を再検討】

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 犬山ハーフマラソン、名古屋ウィメンズマラソン、豊橋ハーフマラソンと今シーズンエントリーしていたマラソン大会がすべて中止になってしまいました。 moe豊 ...

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レース

2020年名古屋ウィメンズマラソン中止/オンラインマラソンに

2020/3/31  

こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 今シーズンのマラソン大会は出走せずに終わってしまいました。 マラソン大会中止で考えた/マラソンを走れる幸せ でも、名古屋ウィメンズマラソンはオンライン ...

レース

マラソン大会中止で考えた/マラソンを走れる幸せ

2020/3/20    

こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 2月3日以来、1ヵ月以上ぶりの更新になってしまいました。 マラソン大会に向けての練習記録をアップしていたのですが、エントリーしていたマラソン大会がすべ ...

お知らせ

【毎朝7時食トレーニング情報発信中】食トレーニング研究所LINEアカウント

2020/2/3    

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーニング研究所所長のmoeです。 昨年、食事の大切さを一人でも多くのアスリートに知ってもらいたいと思い、食トレーニング研究所を設立しました。 アスリートの皆様 ...

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トレーニング バイク ラン

【2020年1月】ラン&バイク練習結果報告

2020/1/31  

こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 今日は2020年1月最終日。 moeのランとバイクの練習目標は達成できたのでしょうか? moe1月のトレーニング結果のご報告です。 2020年1月のラ ...

トレーニング バイク ラン

あと2日/1月のバイク&ラン練習の目標達成できるのか?

2020/1/29  

こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 1月もあと2日。 2020年もあと11ヵ月ですよ。 焦る・・・。 残り2日時点の1月の練習量 バイク 220km/目標229km ラン 91km/目標 ...

レース

【2020年】マラソン・トライアスロンレース出場予定

2020/1/26  

こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 昨日、久しぶりに更新ををしたのでがんばって今日も更新。 2020年はバイク練習に重心を置くことに決めました。 【今年の目標】moeの2020年の抱負 ...

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お知らせ

【今年の目標】moeの2020年の抱負 “New Year's resolution”

2020/1/25  

こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 2020年1月もあと1週間となって、2020年初めての更新です。 っていうか、9月の伊良湖トライアスロンレースレポート以降全く更新してませんでした(汗 ...

レース

【2019年トライアスロン伊良湖大会】Bタイプ完走レースレポート

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 9月初めての更新は、もちろん、伊良湖トライアスロンの完走レポート。 3年半ぶりのトライアスロン、無事に完走できました。 トライアスロン再チャレンジ日記 ...

レース

チャリティエントリー&入金完了/2020年名古屋ウィメンズマラソン

2019/8/29  

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 暑い夏が始まったと思ったら、名古屋ウィメンズマラソンのエントリーが始まり、8月もあと2日となりました。 moeもう、みなさんはマラソン大会のエントリー ...

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トレーニング バイク

【トライアスロン再チャレンジ日記】3年ぶり!ビンディングシューズ再デビュー(動画あり)

2019/9/10  

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 バイク強化月間の8月、すでに364㎞走破したmoeです。 8月の目標は400㎞なのであと36㎞。 し、しかし、スイムの練習 ...

moeのオススメ スポーツ栄養

【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーレシピまとめ

2019/8/17    

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ヨーグルトを食べることを習慣にすると、ヨーグルトを買う頻度が多くなります。 まとめ買いするとけっこう重たいので、アイリスオ ...

お知らせ

アスリートの皆様へお知らせ【食トレーニング研究所】を開設しました!

2019/8/16  

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 今日は、いつもアスリートライフハックをご覧いただいているアスリートの皆様にお知らせです。 アスリートの皆様へお知らせ【食ト ...

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