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【名古屋東山一万歩コースを走りたくなる朝ラン動画】『果糖中毒』解毒のために
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ラン 名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を目指す【アラフィフ管理栄養士の練習メニュー】2025
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2025年のレースエントリーも始まり、現時点では２月に犬山ハーフマラソン、3月に名古屋ウィメンズマラソンと豊橋ハーフマラソンにエントリーしました。 目標タイムは、犬山ハーフ100分...
マラソン 【エントリー報告＆目標タイム】鈴木亜由子杯 穂の国 豊橋ハーフマラソン 2025
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 大好きな犬山ハーフマラソンのエントリー開始をすっかり忘れていたことを反省し、豊橋ハーフマラソンは忘れずにGoogleカレンダーに入力し、アラートもかけて一般エントリーの開始日にエン...
マラソン 【エントリー報告&目標タイム】第44回読売犬山ハーフマラソン
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 私の2024年唯一のトライアスロンレースであるアイアンマン・ジャパンみなみ北海道に無事完走でき、トライアスロンシーズンが終わりました。 ともえ 10月からはマラソンシーズンに突入。...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年9月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 アイアンマン・ジャパンみなみ北海道も無事に完走でき、トライアスロンシーズンも終わったのでスピーディーにトレーニング記録をアップしていきます。 ともえ 練習距離のなかにアイアンマン・...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年8月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 遅ればせながら、８月のトレーニング記録。 アイアンマン・ジャパンみなみ北海道が終わり、時間的にも少しゆとりができたのでタイムラグがあかないように練習記録をアップしていきます。 20...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024 ⑥アフターレース編
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2024年9月15日に北斗市と木古内町で開催されたアイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場し、10年ぶりにアイアンマンになりました。 サクッと、レース結果を知りたい方はこちらの記事...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024 ⑤管理栄養士の補給計画と結果
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2024年9月15日に北斗市と木古内町で開催されたアイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場し、10年ぶりにアイアンマンになりました。 完走タイムなどをさっくり知りたい方はこちらの記...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024 ④ラン編
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2024年9月15日に北斗市と木古内町で開催されたアイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場し、10年ぶりにアイアンマンになれました。 結果をサクッと知りたい方はこちらをどうぞ↓ レ...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024 ③バイク編
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2024年9月15日に北斗市と木古内町で開催されたアイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場し、10年ぶりにアイアンマンになれました。 結果をサクッと知りたい方はこちらをどうぞ↓ レ...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024 ②スイム編
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2024年9月15日に北斗市と木古内町で開催されたアイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場し、10年ぶりにアイアンマンになれました。 結果をサクッと知りたい方はこちらをどうぞ↓ 名...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024 ①準備編
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2024年9月15日に北斗市と木古内町で開催されたアイアンマン・ジャパンみなみ北海道で10年ぶりにアイアンマンになれました。 結果をサクッと知りたい方はこちらをどうぞ↓ ともえ レ...
トライアスロン 【完走報告】アイアンマン・ジャパンみなみ北海道／2024
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 今年唯一のトライアスロンレースにして、私にとっては10年ぶりのアイアンマンディスタンスの大会アイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場してきました。 久しぶりのアイアンマンディスタン...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年7月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 アイアンマン・ジャパンみなみ北海道まで、あと4日。 昨年12月にエントリーしたときは、まだまだ十分時間がある。 ともえ なんて、余裕を持っていたんですけれど、アッという間。 北海道...
マラソン 2025年 名古屋ウィメンズマラソン チャリティーエントリー＆目標タイム
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 2025年3月９日に開催される名古屋ウィメンズマラソン、すでにエントリーはスタートしています。 ともえ 2025年名古屋ウィメンズマラソンのエントリーについてはこちらの記事をご覧くだ...
道具 【アイアンマン・ジャパンみなみ北海道準備】パナレーサー ロードバイク用 携帯空気入れ
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 アイアンマンジャパンみなみ北海道まで、あと２週間。 ともえ トレーニングよりも準備に忙しい毎日です。 実家にトライアスロングッズをいろいろ忘れてきてしまい、足らないものをいろいろ買...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年6月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 早く更新しなければっと思いつつ、6月の練習記録が８月末になってしまいました。 アイアンマンみなみ北海道まであと２週間ちょっと。 練習よりも準備が忙しくなってきました。 ともえ 昨年...
バイク 【50代管理栄養士VLOG】名古屋から豊橋まで84kmを真夏にロードバイクで帰ってみた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 アイアンマンみなみ北海道までまだまだ先。 なんて思っていたら、1か月を切っていました。 スイム・バイク・ランとトライアスロンの３種目のなかで一番足りていない練習が外でバイクに乗るこ...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年5月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 5月の練習報告をしなきゃと思いつつ、7月になってしまいました。 ともえ 今さらですが、5月の練習報告。 2024年5月スイム距離 スイムは練習を多くしてもそんなにタイムは変わらない...
マラソン 名古屋ウィメンズマラソン 2025 概要発表 ティファニーからバカラへ
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 2025年のアイアンマン 70.3 東三河ジャパン in 渥美半島の開催発表に続いて、名古屋ウィメンズマラソンの概要も発表されました。 ともえ 来年のウィメンズマラソンの概要を見てビ...
トライアスロン 【開催】2025 アイアンマン 70.3 東三河ジャパン in 渥美半島
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年も半分が終わり、今日から後半戦スタート。 私の予定では、昨年に続き6月にアイアンマン70.3東三河ジャパン in 渥美半島に出場する予定でした。 しかし、1月末に今年の開...