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50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年1月】

トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 あっという間に2月になってしまいました。 犬山ハーフマラソンまで、あと20日。 ともえ めちゃくちゃ焦ってきましたが、そんなに練習量は増やせていません(爆)。 2024年1月の練習...
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50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年12月】

トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2023年もあと数時間となりました。 ともえ 毎年のことですが、1年が終わるのがあっという間! 大晦日も走ろうと思っていたのですが、朝は雨で走れず、体調イマイチな母に代わって実家の...
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50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年11月】

トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 11月の練習報告ブログにひまわり?!と思われたかもしれませんが、このひまわりは11月8日に実家近くで走った時に撮影したひまわりなんです。 今年は11月も暑くて、半袖ショーパンで走れ...
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50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年10月】

トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 10月が終わってけっこう経ちましたが、10月の練習報告です。 先月の報告はこちら。 2023年10月スイム距離 10月は1回しかプールに行かなかったのでトレーニング量が激減...
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50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年9月】

トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 トライアスロンシーズンが終わるとスイムとバイクの練習をサボるので、これから毎月トレーニング記録をブログにアップしていきます。 ともえ ブログが続けられるように、しっかりとトレーニン...
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アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【トレーニング編】

トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ぜ アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと、前回は【エントリー編】でどのぐらいエントリー料がかかったかについてまとめました。 今回はどのぐらい練習したかをまと...
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トライアスロン再チャレンジ日記/7月のトレーニングふりかえり

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 7月末からついに?、やっと?バイク練習を始め、5日が過ぎました。 8月の練習に活かすべく、ここで7月の練習のふりかえりをします。 2019年7月のトライアスロン練...
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【平成最後のトレーニングふりかえり】2019年4月の練習量を増やせた理由

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ついに今日から新元号「令和」の時代が始まりました。 新年ではないですが新たな目標として、「自分自身で食事と運動のコントロールでき、健康な人が増えることに貢献する」...
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【3年ぶりのプールスイム練習】初めての度付きゴーグル選び

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ゴールデンウィーク初日、アスリートの皆さんはどのように過ごされましたか? moeは、まずチャレンジ中の朝ローラーをして、いつものようにトレーニングから始めました(...
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