【名古屋モーニングラン】坂道120分LSD~神戸屋ダイニング星ヶ丘テラス編
ラン
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年10月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 トライアスロンシーズンはアイアンマン・ジャパンみなみ北海道で終わり、10月からは2025年の名古屋ウィメンズマラソンでのサブ3.5を目指してランニング中心のトレーニングになりました...
2025 名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を目指す【アラフィフ管理栄養士の練習メニュー】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2025年のレースエントリーも始まり、現時点では2月に犬山ハーフマラソン、3月に名古屋ウィメンズマラソンと豊橋ハーフマラソンにエントリーしました。 目標タイムは、犬山ハーフ100分...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年9月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 アイアンマン・ジャパンみなみ北海道も無事に完走でき、トライアスロンシーズンも終わったのでスピーディーにトレーニング記録をアップしていきます。 ともえ 練習距離のなかにアイアンマン・...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年8月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 遅ればせながら、8月のトレーニング記録。 アイアンマン・ジャパンみなみ北海道が終わり、時間的にも少しゆとりができたのでタイムラグがあかないように練習記録をアップしていきます。 20...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年7月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 アイアンマン・ジャパンみなみ北海道まで、あと4日。 昨年12月にエントリーしたときは、まだまだ十分時間がある。 ともえ なんて、余裕を持っていたんですけれど、アッという間。 北海道...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年6月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 早く更新しなければっと思いつつ、6月の練習記録が8月末になってしまいました。 アイアンマンみなみ北海道まであと2週間ちょっと。 練習よりも準備が忙しくなってきました。 ともえ 昨年...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年5月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 5月の練習報告をしなきゃと思いつつ、7月になってしまいました。 ともえ 今さらですが、5月の練習報告。 2024年5月スイム距離 スイムは練習を多くしてもそんなにタイムは変わらない...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年4月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ゴールデンウィークの連休も終わって日常が戻りました。 ともえ 忘れないうちに、4月の練習報告します。 2024年4月スイム距離 トライアスリートとしてはスイムの練習量が少ない私です...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年3月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 4月も10日を過ぎてしまいましたが、3月の練習記録。 ともえ 4月の練習記録は早めにアップできるようにがんばります。 2024年3月スイム距離 3月は4回もプールに行けました。 1...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年2月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年2月の練習記録をアップしていなかったので、めちゃくちゃ遅いですがアップします。 トップの画像はバナナ&甘酒ミルクジュース。 ともえ 2月から体重が激減。 練習量を増やしな...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2024年1月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 あっという間に2月になってしまいました。 犬山ハーフマラソンまで、あと20日。 ともえ めちゃくちゃ焦ってきましたが、そんなに練習量は増やせていません(爆)。 2024年1月の練習...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年12月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2023年もあと数時間となりました。 ともえ 毎年のことですが、1年が終わるのがあっという間! 大晦日も走ろうと思っていたのですが、朝は雨で走れず、体調イマイチな母に代わって実家の...
名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を目指す【アラフィフ管理栄養士の練習メニュー】走り込み準備期
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 名古屋ウィメンズマラソンまであと99日! ともえ わぉ、もう、100日を切ってしまったんですね。 まだまだ、先だと思っていたけれど、きっとアッという間に当日が来るのでしょう。 毎年...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年11月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 11月の練習報告ブログにひまわり?!と思われたかもしれませんが、このひまわりは11月8日に実家近くで走った時に撮影したひまわりなんです。 今年は11月も暑くて、半袖ショーパンで走れ...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年10月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 10月が終わってけっこう経ちましたが、10月の練習報告です。 先月の報告はこちら。 2023年10月スイム距離 10月は1回しかプールに行かなかったのでトレーニング量が激減...
【名古屋市緑区&天白区】パン屋巡りラン つばめパン&ぱんぱぺっと
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 トライアスロンシーズンも無事に終わり、10月になって涼しくなったので、パン焼きが上手なトライアスリートさんと秋のパン屋巡りランに行ってきました。 前回は千種区のパン屋さんを巡りまし...
名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を目指す【アラフィフ管理栄養士の練習メニュー】準備期
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年の名古屋ウィメンズマラソン抽選結果も出て、名古屋の街は女性ランナーが増えてきました。 私も目標タイムを設定し、久しぶりにトレーニング計画も立案し、走り始めました。 この記...
【アラフィフ管理栄養士のトレーニング計画】2024年 名古屋ウィメンズマラソン
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年3月の名古屋ウィメンズマラソンの目標タイムはサブ3.5に決定。 今回のブログでは、どのように達成するか、サブ3.5達成のためのトレーニング計画を発表します。 過去のトレー...
50代女性トライアスリート/スイム・バイク・ラン練習記録【2023年9月】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 トライアスロンシーズンが終わるとスイムとバイクの練習をサボるので、これから毎月トレーニング記録をブログにアップしていきます。 ともえ ブログが続けられるように、しっかりとトレーニン...
アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【トレーニング編】
トライアスリート&フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ぜ アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと、前回は【エントリー編】でどのぐらいエントリー料がかかったかについてまとめました。 今回はどのぐらい練習したかをまと...