こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。
昨年、食事の大切さを一人でも多くのアスリートに知ってもらいたいと思い、食トレーニング研究所を設立しました。
2019年の食トレーニング研究所の活動
2019年は、地道にInstagramやFacebookで食トレーニング情報を発信しています。
◎食トレーニング研究所 Insgram
◎食トレーニング研究所 Facebook
その他、名古屋近辺でランニング練習会やイベントを企画・運営しているRunupさんとコラボの90日間食トレーニングや料理レッスンを開催してきました。
◎90日間食トレーニング
◎料理レッスン
2020年の食トレーニング研究所の活動
2020年になったのでパワーアップして、本格的に食トレーニングを広めていきたいと張り切っています。
第一弾として2月1日から毎朝7時食トレーニングに関する情報をLINEで発信し始めました。
食事トレーニングにとりくみ、食生活を改善して減量したり、より健康的になりたいアナタをサポートする情報を発信しています。
役立つ情報を手に入れられると同時に、朝1通のメッセージを読むことで今日1日食トレーニングをがんばろうというモチベーションもアップできる内容になってします。
[st-kaiwa1]減量やダイエットで最も大切なことは、継続。[/st-kaiwa1]
でも、これが一番難しいのです。
情報があふれる現代社会では手軽に減量方法は見つけることができ、知識も持っている方が多いです。
でも、得た情報に基づく行動を継続できる人はとても少なく、リバウンドを繰り返してしまいます。
リバウンドを繰り返すと体重が減りにくくなるので、体重を維持することがとても重要なんです。
食トレーニングのモチベーションを持ち続けるためにもぜひ、食トレーニング研究所のLINEアカウントをお友だち追加してくださいね。
QRコードをスキャンすると、あなたのアカウントを友だち追加できます。
ボタンをタップまたはクリックすると、あなたのアカウントを友だち追加できます。
では、お友だち追加をお待ちしております。
