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ヴェレダスペシャルムック

おすすめ本 メンテナンス・ケア

オーガニックコスメが好きなアスリートにおすすめ♥お買い得なヴェレダ スペシャルムック

こんにちは、moe(@moe_athlete)です。 アスリートのボディケアに良さそうなブランドムック本(付録付きの雑誌)を見つけたのでご紹介します。 『WELEDA 【特別付録:スペシャル6点セット ...

名古屋ウィメンズマラソン2016

メンテナンス・ケア

名古屋ウィメンズマラソン&名古屋シティマラソンの疲れを取る!フットマッサージャー

2017/3/12    

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 今日は名古屋ウィメンズマラソン&名古屋シティマラソン。 名古屋の街中をたくさんのランナーが駆け抜けた日でしたね。 ↑2016年のウィメンズマラソン ...

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痛い

メンテナンス・ケア

首が痛い人に絶対試してほしい!胸鎖乳突筋マッサージ

2016/10/11    

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 まだ、首が痛くて、会社でエッセンシャルオイルが入ったトリートメントオイルを塗りながら仕事をしています。 でも、何か良い方法はないものかと、地下鉄に ...

頸椎

メンテナンス・ケア

【ストレートネック・猫背・骨盤ねじれ】姿勢を正す一番簡単な方法

2016/9/25    

こんばんは、moeです。少しずつ良くはなっていますが、まだ、首が痛くてマッサージに通っています(涙)。 ケガをした時の衝撃で首が痛くなったのだろうから、マッサージでほぐしてもらおうと思って、通い始めた ...

マッサージ

メンテナンス・ケア

【首・肩・頭皮のコリに効果】おすすめセルフマッサージ動画

2016/9/17    

こんにちは、相変わらず、首が痛いmoeです。次回のマッサージは来週なので、セルフマッサージをすることにしました。 ★前回のマッサージについての記事 ⇒初めてのマッサージ屋さんでの気づき/胸を開く&呼吸 ...

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首マッサージ

moeのオススメ メンテナンス・ケア

初めてのマッサージ屋さんでの気づき/胸を開く&呼吸を深くする方法

こんばんは、moeです。 退院してから、ずっと首が痛いです。そのうち、治るだろうと思っていたのに、1か月半たっても治らないので、このところ、毎週、マッサージに通っています。 今日は、いつも通っているマ ...

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