ウォーキング

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 9月最終日、大好きな場所に行ってきました。 悶々とした9月 去年の8月にケガをして、入院して、手術。 それからトライアスロン、マラソンなどのレース ...

こんにちは、moeです。 1月から来シーズンのレース復帰を目指して走り始めました。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習メニュー完成／2017年1月の練習 4カ月順調に練習は進んでいます。 ⇒フルマラソン完 ...

あけましておめでとうございます、moe（＠moe_athlete）です。 2017年もいつもと同じように、テレビでのニューイヤー駅伝の応援から始まりました。 マラソンを始める前には全く興味がなく、ニュ ...

こんにちは、moeです。 明日はクリスマスイブですね。 プレゼントの準備は万端ですか？ 私はすでに自分へのクリスマスプレゼントは、準備済みです（笑）。 スポンサーリンク 2016年の自分へのクリスマス ...

こんばんは、moeです。 昨日、減量計画を立て、moeの1日の摂取カロリーは1600キロカロリーと決まりました。 ＊減量計画の詳細はこちらから ⇒アスリートのウエイトコントロール（1）基礎代謝・消費エ ...