「 ストレッチ 」 一覧

あけましておめでとうございます、moe（＠moe_athlete）です。 2017年もいつもと同じように、テレビでのニューイヤー駅伝の応援から始まりました。 マラソンを始める前には全く興味がなく、ニュ ...

こんばんは、moeです。 退院してから、ずっと首が痛いです。そのうち、治るだろうと思っていたのに、1か月半たっても治らないので、このところ、毎週、マッサージに通っています。 今日は、いつも通っているマ ...

見た目によらず、身体がとても固いmoeです。子どものころバレエを習っていたのに（汗）。ずっと、体を柔らかくする方法はないかな～と探していましたが、柔らかくなくてもそれなりに運動できていたのでいいかなと ...