-
-
ニューイヤー駅伝を応援しながら考えた\2017年の目標/
あけましておめでとうございます、moe(@moe_athlete)です。 2017年もいつもと同じように、テレビでのニューイヤー駅伝の応援から始まりました。 マラソンを始める前には全く興味がなく、ニュ ...
-
-
初めてのマッサージ屋さんでの気づき/胸を開く&呼吸を深くする方法
こんばんは、moeです。 退院してから、ずっと首が痛いです。そのうち、治るだろうと思っていたのに、1か月半たっても治らないので、このところ、毎週、マッサージに通っています。 今日は、いつも通っているマ ...
-
-
『ベタッー開脚本』最強4週間プログラムをやってみた効果
2016/9/4 ストレッチ
見た目によらず、身体がとても固いmoeです。子どものころバレエを習っていたのに(汗)。ずっと、体を柔らかくする方法はないかな~と探していましたが、柔らかくなくてもそれなりに運動できていたのでいいかなと ...