トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。
今年唯一のトライアスロンレースにして、私にとっては10年ぶりのアイアンマンディスタンスの大会アイアンマン・ジャパンみなみ北海道に出場してきました。
久しぶりのアイアンマンディスタンス（スイム3.8km・バイク180km・ラン42.195km）なので、完走できるのかとても不安だったのですが、無事に完走。
バイクの初めから、愛車のTREKスピードコンセプト君のリアのギア変速ができないというトラブルに見舞われて、ブログに書きたいことはいっぱいあるのですが、取り急ぎ、リザルトのご報告
タイム：13時間44分25秒
総合：639/1310位
女子：58/142位
年代別：9/33位
スイム：1時間31分00秒
T1：10分41秒
バイク：7時間39分36秒
T2：10分56秒
ラン：4時間12分13秒
前回のアイアンマンも北海道でした。
2024年8月24日に洞爺湖で開催されたアイアンマン・ジャパン北海道は私の初アイアンマン。
10年前のアイアンマンより33分速くゴールできました。
10年分老化しているのにすごい！
アンチエイジングに成功しているのかな？
タイム：14時間17分19秒
スイム：1時間54分52秒
T1：9分50秒
バイク：7時間22分45秒
T2：6分30秒
ラン：4時間43分22秒
スイム
2014年のアイアンマンは洞爺湖が深くて暗く、スイムで呼吸ができなくなり、めちゃくちゃ失速したので24分も速くなりましたが、これはイレギュラーなことなので、スイムが速くなったわけではありません。
事前に1時間30分ぐらいかかると予測していたので、予想ピッタリでした。
自分で自分のスイムの実力がわかっているようです。
週1回のスイム練習でこのタイムなら、上出来じゃない？
バイク
一番ショックだったのは、バイクのタイムが10年前より17分も遅い！
前述のようにメカトラがあった影響もあると思いますが、それを踏まえても全く速くなっておらず、予測タイムより遅かったです。
ラン
一方、ランは31分も速くなりました！
これはとてもうれしい。
マラソンシーズンに名古屋ウィメンズマラソンに向けて、サブ3.5を目指して練習してきた成果だと思います。
ランの予測タイムは4時間15分だったので、予想通りでした。
バイクだけ自分の実力を把握できていなかったということかな？！
毎回、リザルトやレースレポートを見て、バイクが課題と書いているのに特に対策もしていない結果だと感じています。
2025年の名古屋ウィメンズでサブ3.5の目標は変わりませんが、バイクも本気でトレーニングして速くすると決意しました。
バイクのメカトラがありながらもIRONMANのタイムを更新でき、ケガなく無事にゴールできたのは、アイアンマン・ジャパンみなみ北海道の運営スタッフ＆ボランティア、応援してくださった皆様、地域の皆様のお陰です。
ありがとうございました！
取り急ぎの結果報告でした。
詳細なレースレポートを忘れないうちにアップします。
