ラン
フルマラソン完走に向けた練習／8月の振り返り
ウォーキング
ラン 【私のパワースポット】東山一万歩コースでウォーキングしていたら、やりたいことが降りてきた
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 9月最終日、大好きな場所に行ってきました。 悶々とした9月 去年の8月にケガをして、入院して、手術。 それからトライアスロン、マラソンなどのレース出場をお休みしています。 来年にはレース...
ラン 【名古屋おすすめランニングコース】パンと坂道が楽しめる♪パンラン東山動物園～植田山～一社
こんにちは、moeです。 1月から来シーズンのレース復帰を目指して走り始めました。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習メニュー完成／2017年1月の練習 4カ月順調に練習は進んでいます。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習／2017年2月の練習計画...
お知らせ ニューイヤー駅伝を応援しながら考えた＼2017年の目標／
あけましておめでとうございます、moe（＠moe_athlete）です。 2017年もいつもと同じように、テレビでのニューイヤー駅伝の応援から始まりました。 マラソンを始める前には全く興味がなく、ニューイヤー駅伝も箱根駅伝も見たことがなかっ...
道具 【2016クリスマスプレゼント】SONYワイヤレスステレオヘッドセット MDR-XB80BS
こんにちは、moeです。 明日はクリスマスイブですね。 プレゼントの準備は万端ですか？ 私はすでに自分へのクリスマスプレゼントは、準備済みです（笑）。 2016年の自分へのクリスマスプレゼント ソニー 防水 ワイヤレスイヤホン 今年のプレゼ...
練習 【身体活動レベルとは】調べてみたら、朝ウォーキングが必要と気づいた
こんばんは、moeです。 昨日、減量計画を立て、moeの1日の摂取カロリーは1600キロカロリーと決まりました。 ＊減量計画の詳細はこちらから ⇒アスリートのウエイトコントロール（1）基礎代謝・消費エネルギー量 ⇒アスリートのウエイトコント...