ウォーキング

【私のパワースポット】東山一万歩コースでウォーキングしていたら、やりたいことが降りてきた

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 9月最終日、大好きな場所に行ってきました。悶々とした9月去年の8月にケガをして、入院して、手術。それからトライアスロン、マラソンなどのレース出場をお休みしています。来年にはレース...

2017.09.30

ラン練習

こんにちは、moeです。 1月から来シーズンのレース復帰を目指して走り始めました。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習メニュー完成／2017年1月の練習 4カ月順調に練習は進んでいます。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習／2017年2月の練習計画...

2017.05.01 2018.11.26

ラン練習

あけましておめでとうございます、moe（＠moe_athlete）です。 2017年もいつもと同じように、テレビでのニューイヤー駅伝の応援から始まりました。マラソンを始める前には全く興味がなく、ニューイヤー駅伝も箱根駅伝も見たことがなかっ...

2017.01.01 2017.01.09

お知らせラン練習

こんにちは、moeです。明日はクリスマスイブですね。プレゼントの準備は万端ですか？私はすでに自分へのクリスマスプレゼントは、準備済みです（笑）。 2016年の自分へのクリスマスプレゼントソニー　防水　ワイヤレスイヤホン今年のプレゼ...

2016.12.23 2023.07.18

道具

こんばんは、moeです。昨日、減量計画を立て、moeの1日の摂取カロリーは1600キロカロリーと決まりました。＊減量計画の詳細はこちらから ⇒アスリートのウエイトコントロール（1）基礎代謝・消費エネルギー量 ⇒アスリートのウエイトコント...

2016.09.20

練習