トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。
毎日、暑いですね。
って言いたくなくてもついつい言ってしまうほど、暑い！
暑いから運動を控えるようにと繰り返されていますが、9月10日のトライアスロン伊良湖大会にエントリーしているので、ノートレという訳にはいきません。
真夏のトレーニング、アナタはどんな工夫をしていますか？
私は、気温が上がる前の早朝にランやバイクの屋外トレーニングをするようにしています。
そして、トレーニングの後はこれ！
バブ爽快シャワーでクールダウンしています。
この記事では、2種類あるバブ爽快シャワー エクストラクール、スーパーエクストラクールジェルの違いや使い方、どちらがおすすめかをお伝えします。
花王 バブ爽快シャワー
花王のバブというと、温かいお風呂に入れる入浴剤を思い出しますが、バブ爽快シャワーは入浴剤ではありません。
シャワーの最後につけて流すと、メントールでクール感が広がり、肌のさらさら感が続くシャワー剤。
シャワーで流すボディローションです。
汗を流すためにお風呂に入ったり、シャワーを浴びたりしたのに、すぐに汗をかいてベタベタになるということが避けられ、気持ちよく過ごせます。
バス爽快シャワーは、私の真夏の必須アイテムとなっています。
バス爽快シャワーのラインナップ
バス爽快シャワーには、クール感の強さと香りの違いで2種類のラインナップがあります。
スーパーエクストラクールジェル アイスミントの香り
以前は、エクストラクール スプラッシュミントの香りを愛用していました。
でも、最近はスーパーエクストラクールジェル アイスミントの香りをヘビロテしています。
クール感の強さは名前の通り、スーパーエクストラクールジェルのほうが強いです。
でも、香りはあまり違いがわかりません。
私が感じる大きな違いは、パウダー感の強さです。
どちらもさらさらパウダーが入っているのですが、エクストラクールのほうがパウダー感が強い。
スーパーエクストラクールジェルは、あまりパウダー感を感じません。
エクストラクールは、花王のサイトに高持続性さらさらパウダーが配合されていると、書かれているのでパウダー感が強いのかもしれませんね。
花王のバブ爽快シャワーのサイトにパウダーの違いについて書かれていました。
配合されているパウダーが違うみたいです。
エクストラクール スプラッシュミントの香り
高持続性さらさらパウダー配合のエクストラクールは、手に出してみると白っぽく、パウダーがたくさん入っているという感じがします。
パウダー感が強いので、カラダに塗るときに、周囲に飛び散るとお風呂の壁などに白いパウダーあとが残ります。
スポンジでゴシゴシして、水で流せば、パウダーあとは消えますが気になる方は、パウダーが飛び散らないスーパーエクストラクールジェルを使うか、飛び散らないように気をつけて使いましょう。
私の場合、めちゃくちゃ気をつけて使っても飛び散っています……。
スーパーエクストラクールジェル アイスミントの香り
私のイチオシはこちら。
ジェルなのでパウダーは飛び散りません。
クール感も強いので、気持ちよさが長続きします。
ただ、メントールが苦手な方は、クール感がマイルドなエクストラクールのほうが良いかもしれません。
バブ爽快シャワーの使い方
①ローションタイプのエクストラクールは良く振り、ジェルタイプのスーパーエクストラクールは振らずに
②片腕につき500円玉大を首すじや胸元、ひじの内側に塗って
③シャワーで流す
これでしばらくクールでさらさらなカラダを保て、トレーニング後の熱いカラダをクールダウンできます。
まだ、使ったことがない方はぜひ、使ってみてください。
少しは暑い夏のトレーニングが好きになると思います。
入浴剤はこちらがおすすめです。
![バブ メディキュア 爽快 リカバリー 6錠入 [医薬部外品] 高濃度 炭酸 温泉成分 「スポーツ後などの身体疲労に」 入浴剤 リフレッシュハーブの香り 6個 (x 1)](https://m.media-amazon.com/images/I/514yhV3LdIL._SL160_.jpg)
すごく疲れが取れます。
