JOG AROUND THE WORLD ~シンガポール編~ 朝のジョギング動画が完成!
瞑想
\お風呂に入りながら瞑想/アユーラ瞑想風呂がおすすめ
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。今日もアスリートライフハックにお越しいただき、ありがとうございます。肉体のトレーニングで時間はないけど、メンタルも鍛えたい方にお勧めのアスリートハック、瞑想風呂のご紹介です。女性ならおなじ...
気になる瞑想を無料アプリで気軽に体験/meisoon(メイスーン)
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。10月からアシュタンガヨガを再開しました。【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート明日は10月2回目の新月で、1か月たったことになります。この間、どうしてもアシュタンガヨ...