【50代管理栄養士VLOG】名古屋から豊橋まで84kmを真夏にロードバイクで帰ってみた
瞑想
\お風呂に入りながら瞑想/アユーラ瞑想風呂がおすすめ
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 今日もアスリートライフハックにお越しいただき、ありがとうございます。 肉体のトレーニングで時間はないけど、メンタルも鍛えたい方にお勧めのアスリートハック、瞑想風呂のご紹介です。 女性なら...
気になる瞑想を無料アプリで気軽に体験/meisoon(メイスーン)
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 10月からアシュタンガヨガを再開しました。 【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート 明日は10月2回目の新月で、1か月たったことになります。 この間、どうしてもアシュ...