アスリート旅
【2018年夏休み2日目：セブ・マクタン国際空港編】セブに来た目的は英語とトライアスロン
アスリートレシピ
食事 【アスリートレシピ】おからパウダーでタンパク質強化／ケークサレ
こんばんは、moeです。まだ、ケガ療養中でトレーニングできないので、食べ物ネタが多くてすみません。今日も食べ物ネタです（汗）。フレッシュなトマトとバジルを使い、小麦粉を減らして、おからパウダーを加えることでタンパク質を強化した、アスリートの...
食事 【アスリートレシピ】クックパッド掲載中／濃厚マッスルプロテインゼリー
こんばんは、moeです。タンパク質がたくさん摂取できるデザートやおやつが作れないかなぁ～。プロテインを使ったレシピを日々考えています。プロテインにタンパク質が超豊富なゼラチンを入れて固めたら、最高の補給食になるのではないかなと思って作ってみ...