練習
50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年5月】
お知らせ
お知らせ GoPro HERO6での撮影が楽しすぎ♡VLOGを始めました！
こんばんは、moeです。復帰レースのシンガポールマラソンまで、1週間をきりました。23日から50km以上も走ってしまい、いきなりたくさん走りすぎ（10月の走行距離はな56.6kmでした・・・）。シンガポールマラソンまでは軽めのジョグにしよう...
お知らせ ＼目標達成／175点アップして870点取得したTOEIC勉強方法
こんにちは、moeです。6月から走る時間を減らして、英語の勉強に再チャレンジしていました。moe⇒【6月から練習量を減らした理由】海外遠征のために英語の勉強に再チャレンジTOEICとワインエキスパート試験のために勉強をしていたのですが、両方...
お知らせ 【6月から練習量を減らした理由】海外遠征のために英語の勉強に再チャレンジ
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。フルマラソン再開に向けた練習を2月から続けています。6月は5月よりもトレーニング量を減らすことにしました。⇒フルマラソン完走に向けた練習／2017年6月の練習計画と5月の振り返りトレーニン...
お知らせ ニューイヤー駅伝を応援しながら考えた＼2017年の目標／
あけましておめでとうございます、moe（＠moe_athlete）です。2017年もいつもと同じように、テレビでのニューイヤー駅伝の応援から始まりました。マラソンを始める前には全く興味がなく、ニューイヤー駅伝も箱根駅伝も見たことがなかった私...
お知らせ アスリートライフハック／Facebookアカウント開設
こんばんは、管理栄養士のmoeです。アスリートライフハックのFacebookアカウントを作りました。ブログの更新情報はもちろん、皆様とのコミュニケーションの場にできればと思っています。ぜひ、ぜひ「いいね」をお願いします。
お知らせ 初投稿＆ごあいさつ
はじめまして、moeと申します。私のブログ「アスリート・ライフハック」にお越しいただきありがとうございます。私は学生時代は運動音痴でスポーツが大嫌いでした。が、フルマラソンの大会に初出場してから6年、トライアスロンを始めて5年で、トライアス...