マラソン
【レースレポート】鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン 2024年3月24日
プロテイン
食事 【アスリートレシピ】美味しく、素早く！ドルチェグストでたんぱく質補給プロテイン×アイスコーヒー
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。moeは、走る前にコーヒーを飲んでいます。理由は、ダルビッシュ有選手が有酸素運動の練習前に飲んでいるからです。めっちゃミーハーです（笑）。この動画では、なぜ、ダルビッシュ選手が食事でもそん...
食事 【アスリートレシピ】クックパッド掲載中／濃厚マッスルプロテインゼリー
こんばんは、moeです。タンパク質がたくさん摂取できるデザートやおやつが作れないかなぁ～。プロテインを使ったレシピを日々考えています。プロテインにタンパク質が超豊富なゼラチンを入れて固めたら、最高の補給食になるのではないかなと思って作ってみ...