プロテイン

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 moeは、走る前にコーヒーを飲んでいます。 理由は、ダルビッシュ有選手が有酸素運動の練習前に飲んでいるからです。 めっちゃミーハーです（笑）。 この動画では、なぜ、ダルビッシュ選手が食事...

こんばんは、moeです。 タンパク質がたくさん摂取できるデザートやおやつが作れないかなぁ～。 プロテインを使ったレシピを日々考えています。 プロテインにタンパク質が超豊富なゼラチンを入れて固めたら、最高の補給食になるのではないかなと思って作...