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外出自粛時にオススメ/室内サイクリングトレーニングアプリ ZWIFT(ズイフト)
2020/4/7 Zwift
こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーニング研究所所長のmoeです。 新型コロナウイルス感染拡大により、東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県を対象に1ヵ月間の「緊急事態宣言」が発 ...
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30日間朝ローラーチャレンジの効果/ZWIFTのFTPテストのビフォーアフター
2019/5/5 Zwift
こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 4月から始めた30日間チャレンジ5時30分スタート/朝ローラー30分、 【4月の30日間チャレンジ】5時30分スタート/朝 ...
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雨の日走る?走らない?東山一万歩コース&ZWIFTおしゃれ女子ライド
2019/4/25 Zwift
こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 4月から30日間のチャレンジ「5時30分スタート/朝ローラー30分」を実施中です。 【4月の30日間チャレンジ】5時30分 ...
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【4月の30日間チャレンジ】5時30分スタート/朝ローラー30分
2019/4/19 Zwift
こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 今年になってから、自分ひとりだとどうしてもサボってしまうので、週末はラン友やトライアスリート友と約束をして朝ランをしていま ...
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【アスリートレシピ】七草がゆ ⇒ 120分走&30分ローラーあとに六草鶏がゆ
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(@moe_athlete)です。 今日は1月7日、人日の節句。 七草がゆの日ですね。 アナタは1年の無病息災を祈って、七草がゆを食べましたか? 割と行事食を ...
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\ZWIFTデビュー/ついにロードバイクの練習を再開しました!
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(@moe_athlete)です。 予告通り、ついにバイク練習を再開しました。 【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します!スマートトレーナーを購入 準 ...
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【バイク練習再開への道のり】1年半ぶりのバイクメンテナンス~ローラー練習前に準備したこと~
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(moe)です。 moeバイク練習再開宣言した翌日に、新しいローラー台がmoe家にやってきました。 【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します!スマート ...
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【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します!スマートトレーナーを購入
2017/12/14 Zwift
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(moe)です。 12月3日に無事にシンガポールでマラソンレース復帰をしました。 【復帰マラソンレースのご報告】シンガポールマラソン 2017 完走! moe ...