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新しい腹筋ローラーを買った理由と腹筋ローラー継続の工夫

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腹筋ローラー




こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。

5月の1ヵ月間「朝腹筋ローラー」にチャレンジしてます。

【5月の31日間チャレンジ】朝腹筋ローラーでランニングのための時短筋トレ

この記事では新しく手に入れた腹筋ローラーをレビューします。

新しい腹筋ローラーを購入した理由

GWの後半は実家に滞在の予定だったので、実家でも朝腹筋ローラーをすべく、Amazonで自宅を送り先にして新しい腹筋ローラーをポチりました。

な、なのに・・・

送り先を名古屋の自宅にしてしまいました(涙)。

結局、名古屋に戻ってきてから、新しい腹筋ローラー受け取り。

腹筋ローラー

よく見ると箱が汚い

新しい腹筋ローラーの購入の決め手

moeが購入した腹筋ローラーはこちら。

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き (ブラック)

この腹筋ローラーを購入した決め手は、ズバリ!

moe
値段ですっ。

997円と1000円切っていたので購入を決断しました(ってほどの値段ではない・・・)。

実家で使用するつもりだったので、使用頻度が高くないので。

あと、水色がmoe好みでした。

組み立ては簡単でした。

moe
moeはマニュアル見ない派なのでマニュアル見ないで組み立てました。

って、構造が簡単だから、マニュアル見なくてもわかりますよね。

新しい腹筋ローラーの超カンタンレビュー

今日の腹筋ローラーノルマは終わっているけれど、おニューの腹筋ローラーでコロコロしてみました。

moe
ん?ちょっとゴロゴロする気がする?!

今愛用中の腹筋ローラーより、動きが滑らかじゃない気がする。

タイヤの部分を見てみると、つなぎ目がデコボコしている。

腹筋ローラー

これが原因かもしれない?!

明日、旧腹筋ローラーと新腹筋ローラーの両方でコロコロ転がして比較をしてみたいと思います。

嫌だった腹筋ローラーを1週間続けて起こった変化

じつは、朝腹筋ローラーチャレンジを始めたばかりの頃、朝が来るのが憂うつでした。

moe
腹筋がものすごい筋肉痛で腹筋ローラーがつらかったからです。

でも、筋肉痛がなくなってきたら、筋肉がついてきたのか少し楽になって、朝腹筋するのが楽しみになってきました。

朝腹筋ローラーを始めてから1週間くらいかな?!

嫌なことでも7日間続ければ、好きになる。

ってことがわかりました。

決めたことが嫌になって続かないことが多い方はとりあえず1週間続けてみることがオススメです。

で、1週間たっても「やっぱり嫌」だったら、そのチャレンジは今の自分には必要がないと考え、すっぱり止めましょう。

「決めたことを止める」のは気が引けるという方もいらっしゃると思いますが、「やらないことを決める」というのも立派な決断

moe
決断したら、過去は振り返らずに新しいチャレンジを始めましょう。

朝腹筋ローラーを継続の工夫

「その1週間続けることができない」

という方は、SNSで宣言したり、アスリート仲間に宣言したりすると続けられますよ。

moe
有言実行!してみましょう。

仲間の力は思っているより威力がありますよ。

moeは、仲間の力により4月の練習量をかなり増やせました!

【平成最後のトレーニングふりかえり】2019年4月の練習量を増やせた理由

もちろん、Garmin Connectで作ったグループ「トライアスロン朝トレーニング部」のメンバーにも朝腹筋ローラーチャレンジを宣言。

moeと一緒にチャレンジするメンバーもいます。

moe
moe家には2つの腹筋ローラーがあるので、アスリート友達が来たら、一緒に腹筋ローラーしようかな?!

では、また~。

moe_nagoya
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