こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。
5月の1ヵ月間「朝腹筋ローラー」にチャレンジしてます。
この記事では新しく手に入れた腹筋ローラーをレビューします。
新しい腹筋ローラーを購入した理由
GWの後半は実家に滞在の予定だったので、実家でも朝腹筋ローラーをすべく、Amazonで自宅を送り先にして新しい腹筋ローラーをポチりました。
な、なのに・・・
送り先を名古屋の自宅にしてしまいました（涙）。
結局、名古屋に戻ってきてから、新しい腹筋ローラー受け取り。
よく見ると箱が汚い。
新しい腹筋ローラーの購入の決め手
moeが購入した腹筋ローラーはこちら。
Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付き (ブラック)
この腹筋ローラーを購入した決め手は、ズバリ！
[st-kaiwa1]値段ですっ。[/st-kaiwa1]
997円と1000円切っていたので購入を決断しました（ってほどの値段ではない・・・）。
実家で使用するつもりだったので、使用頻度が高くないので。
あと、水色がmoe好みでした。
組み立ては簡単でした。
[st-kaiwa1]moeはマニュアル見ない派なのでマニュアル見ないで組み立てました。[/st-kaiwa1]
って、構造が簡単だから、マニュアル見なくてもわかりますよね。
新しい腹筋ローラーの超カンタンレビュー
今日の腹筋ローラーノルマは終わっているけれど、おニューの腹筋ローラーでコロコロしてみました。
[st-kaiwa1]ん？ちょっとゴロゴロする気がする？！[/st-kaiwa1]
今愛用中の腹筋ローラーより、動きが滑らかじゃない気がする。
タイヤの部分を見てみると、つなぎ目がデコボコしている。
これが原因かもしれない？！
明日、旧腹筋ローラーと新腹筋ローラーの両方でコロコロ転がして比較をしてみたいと思います。
嫌だった腹筋ローラーを1週間続けて起こった変化
じつは、朝腹筋ローラーチャレンジを始めたばかりの頃、朝が来るのが憂うつでした。
[st-kaiwa1]腹筋がものすごい筋肉痛で腹筋ローラーがつらかったからです。[/st-kaiwa1]
でも、筋肉痛がなくなってきたら、筋肉がついてきたのか少し楽になって、朝腹筋するのが楽しみになってきました。
朝腹筋ローラーを始めてから1週間くらいかな？！
嫌なことでも7日間続ければ、好きになる。
ってことがわかりました。
決めたことが嫌になって続かないことが多い方はとりあえず1週間続けてみることがオススメです。
で、1週間たっても「やっぱり嫌」だったら、そのチャレンジは今の自分には必要がないと考え、すっぱり止めましょう。
「決めたことを止める」のは気が引けるという方もいらっしゃると思いますが、「やらないことを決める」というのも立派な決断。
[st-kaiwa1]決断したら、過去は振り返らずに新しいチャレンジを始めましょう。[/st-kaiwa1]
朝腹筋ローラーを継続の工夫
「その1週間続けることができない」
という方は、SNSで宣言したり、アスリート仲間に宣言したりすると続けられますよ。
[st-kaiwa1]有言実行！してみましょう。[/st-kaiwa1]
仲間の力は思っているより威力がありますよ。
moeは、仲間の力により4月の練習量をかなり増やせました！
もちろん、Garmin Connectで作ったグループ「トライアスロン朝トレーニング部」のメンバーにも朝腹筋ローラーチャレンジを宣言。
moeと一緒にチャレンジするメンバーもいます。
[st-kaiwa1]moe家には2つの腹筋ローラーがあるので、アスリート友達が来たら、一緒に腹筋ローラーしようかな？！[/st-kaiwa1]
では、また～。
