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ランスマでも話題／ランニングに大切なインナーマッスル ”腸腰筋”
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バイク 【伊良湖トライアスロン練習におすすめ】渥美サイクリングコース
こんばんは、moeです。ケガで入院するまで、毎年8月に取得する夏休みは、9月に行われるトライアスロン伊良湖大会に向けて、ひたすら伊良湖岬をバイクで走っていました。トライアスロン伊良湖大会に向けてのバイクトレーニング方法豊橋の実家から渥美半島...
道具 【アスリートにもおすすめ】電子書籍読み放題のアマゾンKindle Unlimited
こんばんは、moeです。今日はAmazonで始まった本の読み放題のサービスのご案内です。「本の読み放題？」「アスリートはトレーニングに忙しいから、読書の時間なんてないよ」って思うアナタのための記事です。コンビニで見かけたら、つい買っちゃうあ...
お知らせ 初投稿＆ごあいさつ
はじめまして、moeと申します。私のブログ「アスリート・ライフハック」にお越しいただきありがとうございます。私は学生時代は運動音痴でスポーツが大嫌いでした。が、フルマラソンの大会に初出場してから6年、トライアスロンを始めて5年で、トライアス...