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【アスリートレシピ】暑い日のランニング後に\クックパッド検索第1位/桃スムージー

投稿日:2017-08-29 更新日:

five fingers




こんばんは、moe(@moe_athlete)です。

夏休み明けの1週間(と言っても金曜日は有給休暇だったので、仕事をしたのは4日間だけど)、休み過ぎて仕事は忙しかったので、ランやヨガをお休みしてました。

ラン再開

金曜日からラン再開しました。

実は先週の土日もランお休みしたので、1週間ぶりに走りました。

疲れてしまって、土曜日もランお休み。

↑サボりすぎ。

でも、今日はちゃんと走りました。

しかも久しぶりに60分も走っちゃいました(汗)。

8月に入ってから、120分も走れないんです。

暑くて・・・。

5本指のランニングシューズ ファイブフィンガーズ

このところ、ニュートンばっかり履いて走っていたので、たまには違うシューズを履いて走ってみよう!

と思って、久々にビブラムファイブフィンガーズを履いて走ってみました。

ソールが薄いので、足が痛くなるんじゃないかなと心配でしたが、けっこう平気でした。

ただ、東山一万歩コースの砂利砂利した石の上は痛かったけど。

これからもたまには、5本指のファイブフィンガーズを履いて、走ろうと思います。

ピンクのファイブフィンガーズもいいね♡

本山 大仏様

本山 大仏

そして、本山  桃巌寺の大仏様に久しぶりにご挨拶に。

今週も心穏やかに過ごせますようにとお願いしました。

クックパッド検索第1位 桃スムージー

桃スムージー

昨年、クックパッドにアップした桃スムージーが桃スムージーの人気検索で第1位になりました!

とメールが来てたので、「今年はまだ、飲んでないな」と気づき、自分のレシピを見て作ってみました。

桃スムージー

自画自賛でごめんなさい。

とっても美味しいし簡単です。

砂糖不使用だけど、桃が甘いから十分。

ヨーグルトが入っているのでタンパク質も補給できるし、運動の後にぴったりです。

あと2個冷凍にした桃があるので、あと2回、今シーズンの桃スムージーを楽しみます♪

レシピはこちら↓

冷凍桃が終わったら、プロテイン×アイスコーヒー↓

【アスリートレシピ】美味しく、素早く!ドルチェグストでたんぱく質補給プロテイン×アイスコーヒー

moe_nagoya
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