【アスリートレシピ】暑い日のランニング後に＼クックパッド検索第1位／桃スムージー

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。

夏休み明けの1週間（と言っても金曜日は有給休暇だったので、仕事をしたのは4日間だけど）、休み過ぎて仕事は忙しかったので、ランやヨガをお休みしてました。

ラン再開

金曜日からラン再開しました。

実は先週の土日もランお休みしたので、1週間ぶりに走りました。

疲れてしまって、土曜日もランお休み。

↑サボりすぎ。

でも、今日はちゃんと走りました。

しかも久しぶりに60分も走っちゃいました（汗）。

8月に入ってから、120分も走れないんです。

暑くて・・・。

5本指のランニングシューズ　ファイブフィンガーズ

このところ、ニュートンばっかり履いて走っていたので、たまには違うシューズを履いて走ってみよう！

と思って、久々にビブラムファイブフィンガーズを履いて走ってみました。

ソールが薄いので、足が痛くなるんじゃないかなと心配でしたが、けっこう平気でした。

ただ、東山一万歩コースの砂利砂利した石の上は痛かったけど。

これからもたまには、5本指のファイブフィンガーズを履いて、走ろうと思います。

ピンクのファイブフィンガーズもいいね♡

本山　大仏様

そして、本山　 桃巌寺の大仏様に久しぶりにご挨拶に。

今週も心穏やかに過ごせますようにとお願いしました。

クックパッド検索第1位　桃スムージー

昨年、クックパッドにアップした桃スムージーが桃スムージーの人気検索で第1位になりました！

とメールが来てたので、「今年はまだ、飲んでないな」と気づき、自分のレシピを見て作ってみました。

自画自賛でごめんなさい。

とっても美味しいし簡単です。

砂糖不使用だけど、桃が甘いから十分。

ヨーグルトが入っているのでタンパク質も補給できるし、運動の後にぴったりです。

あと2個冷凍にした桃があるので、あと2回、今シーズンの桃スムージーを楽しみます♪

レシピはこちら↓

冷凍桃が終わったら、プロテイン×アイスコーヒー↓

⇒【アスリートレシピ】美味しく、素早く！ドルチェグストでたんぱく質補給プロテイン×アイスコーヒー