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【名古屋モーニングラン】東山一万歩コース~支留比亜珈琲店編

投稿日:2017-12-10 更新日:

東山スカイタワー




おはようございます、moeです。

月曜日の朝にセントレアに着いて、午後から出勤してました(汗)。

午後も休もうと思えば、休めるんですけど、海外から帰ってきて、午後から仕事っていう、リーマントラベラーさんみたいなことをしてみたかったのです。

久しぶりのフルマラソンだったので、筋肉痛もひどく、月曜日の夜はほぼ定時ダッシュでスポーツマッサージに行きました(なら、休めばよかったのに・・・)。

木曜日までは体が動かすのが苦痛で、ボッーとしてました(笑)。

週末は走ろうかな~って思っていたら、朝ランのお誘い。

久しぶりに、マイコースの東山一万歩コースに行ってきました。

東山一万歩コース

東山一万歩コース

1時間ぐらい東山一万歩コースをぐるぐるしようということで、時間調整でぐるぐるしたコースになりました。

Distance 8.12km
Duration 1:04:58

のんびりとアクティブレストになりました。

お誘いいただかなかったら、走ろうと思いつつ、「まだ、いいか」とサボってしまいそうだったのでよかったです。

支留比亜珈琲店

ラン後のモーニングは、支留比亜珈琲店。

最近、初めて行った名古屋尾張ローカルの喫茶店です。

あ、シルビアコーヒーと読みます。

朝はもちろん、コーヒーを注文したら、モーニングが無料で付きます。

モーニングは、トースト、ゆで卵、サラダ。

トーストは、ノーマルのトースト、小倉、ジャムの中から選べます。

名古屋人(生まれは豊橋ですが)なので、迷わず小倉トーストを選びます。

支留比亜珈琲

走った後なので、これだけでは足りません。

支留比亜珈琲

卵サンドも追加オーダー。一人では食べませんよ。二人でシェアします。

卵だけのサンドイッチだと思っていたら、実はハム・キュウリ・卵サンドということが今回発覚。

次回からは、スタンダードなハム・キュウリ・卵サンドを注文したいと思います。

満腹♡

大好きな東山一万歩コースを走って、美味しいモーニング食べて、これが名古屋ランナーの正しい週末の過ごし方じゃないかな?って思いながら、帰りました。

では、また~。

★前回の名古屋モーニングの記事はこちら

moe_nagoya
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