アスリートレシピ

こんばんは、moeです。 まだ、ケガ療養中でトレーニングできないので、食べ物ネタが多くてすみません。 今日も食べ物ネタです（汗）。 フレッシュなトマトとバジルを使い、小麦粉を減らして、おからパウダーを加えることでタンパク質を強化した、アスリ...

こんばんは、moeです。 タンパク質がたくさん摂取できるデザートやおやつが作れないかなぁ～。 プロテインを使ったレシピを日々考えています。 プロテインにタンパク質が超豊富なゼラチンを入れて固めたら、最高の補給食になるのではないかなと思って作...