ヨガ

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 明日からお盆ですね。 昨日からお盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか？ 私は何と今年は11連休！！！ 昨日から実家に帰省しています。 2 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 1月から始めたホットヨガ。 やっと効果ができてきて、ますますスタジオに通うのが楽しみになっています。 ⇒超身体がかたい私／あきらめずに開脚チャレン ...

こんばんは、moeです。 1月から始めたホットヨガ。 週5日ペースで通って、柔軟性が高くなったと報告しました。 ⇒超身体がかたい私／あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果 ホットヨガに通う際の必需品 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 6月に『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』に出会って、4週間、このメソッドにそってストレッチをしていました。 ⇒『 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 11月から35度台の時もある基礎体温を上げようと、2つのことを習慣にすることに決めました。 ⇒基礎体温35度台！この冬、体温を上げるための2つの方 ...

こんばんは、moeです。 「全身をリラックスしたい！！！」 と思うことはありませんか？ そんな時にぴったりなのが、エアリアルヨガです。 エアリアルヨガの体験レッスンに行ってきたのでレポートします。 エ ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 10月からアシュタンガヨガを再開しました。 【新月の願いごと＆新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート 明日は10月2回目の新月で、1か月たったこ ...

こんばんは、moeです。今日は、朝から実家の法事で少しお疲れ気味。昨日から、再開したアシュタンガヨガ、疲れすぎて無理って思って、いきなり挫折の危機でした。 新月に誓ったのに・・・。 ⇒【新月の願いごと ...

こんにちは、moeです。今日から10月そして、新月ですね。これは新しいことを始めなきゃと、ずっと気になっていることを始めてみました。 新月とは 新月とは、月と太陽がほぼ同じ方向にある状態。 地球から見 ...

こんばんは、moeです。 退院してから、ずっと首が痛いです。そのうち、治るだろうと思っていたのに、1か月半たっても治らないので、このところ、毎週、マッサージに通っています。 今日は、いつも通っているマ ...