ヨガ

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。明日からお盆ですね。昨日からお盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか？私は何と今年は11連休！！！昨日から実家に帰省しています。2017年の夏休み　実家に持ち帰ったものダイソーのヨ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。1月から始めたホットヨガ。やっと効果ができてきて、ますますスタジオに通うのが楽しみになっています。⇒超身体がかたい私／あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果ホットヨガの必需品はヨガラグ。...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。11月から35度台の時もある基礎体温を上げようと、2つのことを習慣にすることに決めました。⇒基礎体温35度台！この冬、体温を上げるための2つの方法この冬の低体温＆冷え性対策 湯船に30分以...

こんばんは、moeです。「全身をリラックスしたい！！！」と思うことはありませんか？そんな時にぴったりなのが、エアリアルヨガです。エアリアルヨガの体験レッスンに行ってきたのでレポートします。エアリアルヨガとは空中ヨガ、ハンモックヨガとも呼ばれ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。10月からアシュタンガヨガを再開しました。【新月の願いごと＆新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート明日は10月2回目の新月で、1か月たったことになります。この間、どうしてもアシュタンガヨ...

こんばんは、moeです。今日は、朝から実家の法事で少しお疲れ気味。昨日から、再開したアシュタンガヨガ、疲れすぎて無理って思って、いきなり挫折の危機でした。新月に誓ったのに・・・。⇒【新月の願いごと＆新しいこと】アシュタンガヨガを再スタートが...

こんにちは、moeです。今日から10月そして、新月ですね。これは新しいことを始めなきゃと、ずっと気になっていることを始めてみました。新月とは新月とは、月と太陽がほぼ同じ方向にある状態。地球から見て、月と太陽が同じ方向にあるので、太陽の明るさ...