メンテナンス・ケア \薄くて軽いからオススメ/持ち運びに便利で安い ダイソーのヨガマット こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 明日からお盆ですね。 昨日からお盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか? 私は何と今年は11連休!!! 昨日から実家に帰省しています。 2017年の夏休み 実家に持ち帰ったもの ... 2017.08.12 メンテナンス・ケア
メンテナンス・ケア ヨガでけっこう見られている!カサカサ&ゴチゴチかかとにおすすめクリーム こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 1月から始めたホットヨガ。 やっと効果ができてきて、ますますスタジオに通うのが楽しみになっています。 ⇒超身体がかたい私/あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果 ホットヨガの必需品はヨ... 2017.04.12 2017.05.05 メンテナンス・ケア
道具 【ホットヨガの必需品】持ち運びできるヨガマット ヨガラグがオススメ こんばんは、moeです。 1月から始めたホットヨガ。 週5日ペースで通って、柔軟性が高くなったと報告しました。 ⇒超身体がかたい私/あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果 ホットヨガに通う際の必需品を紹介します。 【ホットヨガの必需品】持... 2017.04.09 2023.07.18 道具
メンテナンス・ケア 超身体がかたい私/あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果 こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 6月に『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』に出会って、4週間、このメソッドにそってストレッチをしていました。 ⇒『ベタッー開脚本』最強4週間プログラムをや... 2017.04.07 2017.04.09 メンテナンス・ケア本
メンテナンス・ケア 【体温アッププロジェクト】経過報告とホットヨガ体験レッスン こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 11月から35度台の時もある基礎体温を上げようと、2つのことを習慣にすることに決めました。 ⇒基礎体温35度台!この冬、体温を上げるための2つの方法 この冬の低体温&冷え性対策 湯船に3... 2016.12.24 メンテナンス・ケア
メンテナンス・ケア \初体験/体幹も鍛えられそうな空中ヨガ@名古屋大須 こんばんは、moeです。 「全身をリラックスしたい!!!」 と思うことはありませんか? そんな時にぴったりなのが、エアリアルヨガです。 エアリアルヨガの体験レッスンに行ってきたのでレポートします。 エアリアルヨガとは 空中ヨガ、ハンモックヨ... 2016.11.28 2018.08.26 メンテナンス・ケア
メンテナンス・ケア 気になる瞑想を無料アプリで気軽に体験/meisoon(メイスーン) こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 10月からアシュタンガヨガを再開しました。 【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート 明日は10月2回目の新月で、1か月たったことになります。 この間、どうしてもアシュ... 2016.10.30 メンテナンス・ケア
メンテナンス・ケア アシュタンガヨガ練習での気づき/呼吸カウントが合わない原因がわかった こんばんは、moeです。今日は、朝から実家の法事で少しお疲れ気味。昨日から、再開したアシュタンガヨガ、疲れすぎて無理って思って、いきなり挫折の危機でした。 新月に誓ったのに・・・。 ⇒【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スター... 2016.10.02 2018.07.08 メンテナンス・ケア
メンテナンス・ケア 【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート こんにちは、moeです。今日から10月そして、新月ですね。これは新しいことを始めなきゃと、ずっと気になっていることを始めてみました。 新月とは 新月とは、月と太陽がほぼ同じ方向にある状態。 地球から見て、月と太陽が同じ方向にあるので、太陽の... 2016.10.01 メンテナンス・ケア