ラン
真夏に10kmランニングしたら、何kgやせるか走って実験してみた
体脂肪率
メンテナンス・ケア 1208円のジューサーを買って、1日ジュースクレンズをやってみた結果と感想
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。月曜日にジュースクレンズを初めて体験してみて、昨日の火曜日は朝・昼は回復食、夜は普段通りのご飯にワインを飲み、無事に完了しましたので結果の報告をします。体重と体脂肪率の変化【体重＆体脂肪率...
メンテナンス・ケア 初めてのジュースクレンズ／1日ファスティング（断食）体験
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。金曜日に「手作りジュースが飲みたい」って思って、日曜日に1,208円のジューサーが届き、ジュースが美味しいし、1食ジュースに置き換えたら、体重＆体脂肪率が減ったので、月曜日に1日ジュースク...
食事 アスリートのウエイトコントロール：体脂肪率＆体重の45日後の結果報告
おはようございます、moe（＠moe_athlete）です。めずらしく、朝のブログ更新です。というのも、昨晩は気圧が急降下して、頭痛がひどくて22時前に寝てしまったんです。moeは、気圧が下がるときに体調を崩しますが、あなたは大丈夫ですか？...