【アスリートレシピ】美味しく、素早く！ドルチェグストでたんぱく質補給プロテイン×アイスコーヒー

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。

moeは、走る前にコーヒーを飲んでいます。

理由は、ダルビッシュ有選手が有酸素運動の練習前に飲んでいるからです。

めっちゃミーハーです（笑）。

この動画では、なぜ、ダルビッシュ選手が食事でもそんなにストイックなのかという理由が明かされていて、私のようなアマチュアのアスリートでもモチベーション上がる内容なのでオススメです。

有酸素運動の前のコーヒー

以前はペーパーフィルターでコーヒーを入れていましたが、けっこう手間がかかるので、今はネスカフェ ドルチェ グスト【ネスレ日本公式】　で淹れています。

有酸素運動後のコーヒー

ランニングを再開してから、たくさん走った後にはプロテインを飲んでタンパク質の補給をしています。

そのまま、飲むと飽きちゃうので、ドルチェグストで淹れた宇治抹茶やエスプレッソにプロテインを溶かして飲んでいました。

プロテイン×ドルチェグスト宇治抹茶

プロテイン×ドルチェグストエスプレッソ

5月も中旬になり熱くなってきたので、アイスにしてみました。

プロテイン×ドルチェグストアイスコーヒーブレンド

シナモンをトッピングしたら、アイスラテみたいです♡

これは、この夏の定番になりそうなリカバリードリンク。

たくさん走るのが楽しみになっちゃいます。

レシピっていうほどではありませんが、作り方をクックパッドにアップしてみました。

抹茶もエスプレッソもアイスコーヒーもプロテインはバニラ味がオススメです。

moeは、ウイダー マッスルフィット プロテイン バニラ味 900g　を愛飲しています。

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とオススメポイントがいっぱいです。

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