ヨガ

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メンテナンス・ケア

\薄くて軽いからオススメ/持ち運びに便利で安い ダイソーのヨガマット

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 明日からお盆ですね。 昨日からお盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか? 私は何と今年は11連休!!! 昨日から実家に帰省しています。 2017年の夏休み 実家に持ち帰ったもの ...
メンテナンス・ケア

ヨガでけっこう見られている!カサカサ&ゴチゴチかかとにおすすめクリーム

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 1月から始めたホットヨガ。 やっと効果ができてきて、ますますスタジオに通うのが楽しみになっています。 ⇒超身体がかたい私/あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果 ホットヨガの必需品はヨ...
道具

【ホットヨガの必需品】持ち運びできるヨガマット ヨガラグがオススメ

こんばんは、moeです。 1月から始めたホットヨガ。 週5日ペースで通って、柔軟性が高くなったと報告しました。 ⇒超身体がかたい私/あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果 ホットヨガに通う際の必需品を紹介します。 【ホットヨガの必需品】持...
メンテナンス・ケア

超身体がかたい私/あきらめずに開脚チャレンジをしてみた結果

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 6月に『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』に出会って、4週間、このメソッドにそってストレッチをしていました。 ⇒『ベタッー開脚本』最強4週間プログラムをや...
メンテナンス・ケア

【体温アッププロジェクト】経過報告とホットヨガ体験レッスン

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 11月から35度台の時もある基礎体温を上げようと、2つのことを習慣にすることに決めました。 ⇒基礎体温35度台!この冬、体温を上げるための2つの方法 この冬の低体温&冷え性対策 湯船に3...
メンテナンス・ケア

\初体験/体幹も鍛えられそうな空中ヨガ@名古屋大須

こんばんは、moeです。 「全身をリラックスしたい!!!」 と思うことはありませんか? そんな時にぴったりなのが、エアリアルヨガです。 エアリアルヨガの体験レッスンに行ってきたのでレポートします。 エアリアルヨガとは 空中ヨガ、ハンモックヨ...
メンテナンス・ケア

気になる瞑想を無料アプリで気軽に体験/meisoon(メイスーン)

こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 10月からアシュタンガヨガを再開しました。 【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート 明日は10月2回目の新月で、1か月たったことになります。 この間、どうしてもアシュ...
メンテナンス・ケア

アシュタンガヨガ練習での気づき/呼吸カウントが合わない原因がわかった

こんばんは、moeです。今日は、朝から実家の法事で少しお疲れ気味。昨日から、再開したアシュタンガヨガ、疲れすぎて無理って思って、いきなり挫折の危機でした。 新月に誓ったのに・・・。 ⇒【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スター...
メンテナンス・ケア

【新月の願いごと&新しいこと】アシュタンガヨガを再スタート

こんにちは、moeです。今日から10月そして、新月ですね。これは新しいことを始めなきゃと、ずっと気になっていることを始めてみました。 新月とは 新月とは、月と太陽がほぼ同じ方向にある状態。 地球から見て、月と太陽が同じ方向にあるので、太陽の...
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