ラン
【アラフィフ管理栄養士のトレーニング計画】2024年 名古屋ウィメンズマラソン
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トライアスロン 【開催】2025 アイアンマン 70.3 東三河ジャパン in 渥美半島
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年も半分が終わり、今日から後半戦スタート。 私の予定では、昨年に続き6月にアイアンマン70.3東三河ジャパン in 渥美半島に出場する予定でした。 しかし、1月末に今年の開...
本 2024年4月に読んだ本
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 早いもので今年も4ヵ月が終わりました。 2024年の目標の1つに100冊本を読むことを掲げました。 本をもっと読まなきゃという気持ちもありましたが、SNSに費やす時間を減らしたいと...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年4月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ゴールデンウィークの連休も終わって日常が戻りました。 ともえ 忘れないうちに、4月の練習報告します。 2024年4月スイム距離 トライアスリートとしてはスイムの練習量が少ない私です...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年3月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 4月も10日を過ぎてしまいましたが、3月の練習記録。 ともえ 4月の練習記録は早めにアップできるようにがんばります。 2024年3月スイム距離 3月は4回もプールに行けました。 1...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年2月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年2月の練習記録をアップしていなかったので、めちゃくちゃ遅いですがアップします。 トップの画像はバナナ＆甘酒ミルクジュース。 ともえ 2月から体重が激減。 練習量を増やしな...
マラソン 【レースレポート】鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン 2024年3月24日
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 今シーズン最後のマラソン大会レポート、鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン2024。 結果だけサクッと確認したい方はこちらの記事をご覧ください。 過去の豊橋ハーフマラソンの過去...
マラソン 【レースレポート】名古屋ウィメンズマラソン 2024年3月10日
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 名古屋ウィメンズマラソン当日に結果速報ブログをアップ。 ともえ 久しぶりに自己ベスト記録を更新できたからかな？！ 間もなく1ヵ月が過ぎ去ろうとしています。 遅ればせながら、名古屋ウ...
マラソン 【レース結果速報】鈴木亜由子杯 穂の国 豊橋ハーフマラソン2024を走ってきた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 最速だった名古屋ウィメンズマラソンのレース結果報告よりは遅いですが、私にしては速い結果報告ブログ、鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン2024の結果報告です。 詳細なレースレポ...
マラソン 【レースレポート】第43回読売犬山ハーフマラソン 2024年2月25日
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 5年ぶりに開催された犬山ハーフマラソン。 ともえ 5年ぶりに走ってきました。 感染症の拡大がおさまってもゴール近くの犬山城北側木曽川沿いの城下トンネルの復旧工事のため、犬山ハーフマ...
マラソン 【レース結果速報】名古屋ウィメンズマラソン2024走ってきた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 私史上最速のレース結果報告ブログ。 2024年3月10日名古屋ウィメンズマラソンのレース当日にアップできるなんてすごい！ 詳細なレースレポートは、また、後ほどアップする予定...
マラソン 名古屋ウィメンズマラソンEXPO 2024とランナー受付に行ってきた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 1ヵ月以上、ブログを放置してたら、あっという間に名古屋ウィメンズマラソンがやってきてしまいました。 犬山ハーフマラソンも2月25日に終わっているのでレースレポートも書かなければいけ...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年1月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 あっという間に2月になってしまいました。 犬山ハーフマラソンまで、あと20日。 ともえ めちゃくちゃ焦ってきましたが、そんなに練習量は増やせていません（爆）。 2024年1月の練習...
道具 【最近買ったもの】レインブーツ・レッグウォーマー
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ずっと買おうと思っていたものをついに購入したのでご報告の記事です(笑)。 ともえ 先週購入したのは、レインブーツというか長靴とレッグウォーマー。 意図した訳ではありませんが、どちら...
大会 50代女性トライアスリート&マラソンランナーの2024年のレース予定
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 2024年のレースの予定がだいたい決まったのでご報告。 2024年の出場予定マラソン大会 マラソンは過去の投稿でもご報告している通り、以下の3つのレースに出場します。 20...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2023年12月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2023年もあと数時間となりました。 ともえ 毎年のことですが、1年が終わるのがあっという間！ 大晦日も走ろうと思っていたのですが、朝は雨で走れず、体調イマイチな母に代わって実家の...
お知らせ シンプルライフの始まり？大掃除の準備とキッチンの断捨離【50代一人暮らしフリーランス管理栄養士の日常VLOG#5】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 YouTubeのサブチャンネルに新しいVLOGをアップしました。 ともえ 11月の終わりに撮影した動画をやっと編集……。 シンプルライフの始まり？大掃除の準備とキッチンの断捨離【5...
お知らせ 50代トライアスリートのぼっち誕生日の過ごし方
トライアスリート＆リーランス管理栄養士の木下ともえです。 ともえ 私の誕生日の話題ばかりでスミマセン。 これで最後だと思うのでご容赦ください。 誕生日にメインチャンネルで自己紹介と今後について語ったことは前回の記事でお伝えしました。 サブチ...
道具 トライアスリートの自分への誕生日プレゼント／HOKA RINCON3購入
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 12月2日に53歳になりました。 53歳の記念に自己紹介動画をアップしたので、よかったら誕生日プレゼント代わりに見てください（爆）。 50代って自分の想像ではもっと大人なイ...
ラン 名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を目指す【アラフィフ管理栄養士の練習メニュー】走り込み準備期
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 名古屋ウィメンズマラソンまであと99日！ ともえ わぉ、もう、100日を切ってしまったんですね。 まだまだ、先だと思っていたけれど、きっとアッという間に当日が来るのでしょう。 毎年...
練習 50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2023年11月】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 11月の練習報告ブログにひまわり？！と思われたかもしれませんが、このひまわりは11月8日に実家近くで走った時に撮影したひまわりなんです。 今年は11月も暑くて、半袖ショーパンで走れ...