本

おはようございます、moeです。今日は、めずらしく朝の更新。とても美人なスポーツ栄養士細野恵美さんの本のご紹介です。細野恵美さん著の『一流アスリートの食事』のレビュー先日、注文して楽しみに待っていた『一流アスリートの食事』を読了しましたので...

こんばんは、moeです。自宅にレシピ本が売るほどあるのに、新しい本を見つけるとついつい買ってしまいます。ライザップ本は3冊も持っています。森永卓郎さんの本『モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9㎏減!』は残念ながら、...

こんばんは、moeです。今日は、トライアスロン伊良湖大会。渥美半島の先端で、みんな、がんばったんだろうなぁ。ファイトー！って伊良湖岬のほうに向かって応援してたmoeです。今日は、食もトレーニングしてパフォーマンスをアップしたいけど、料理がで...

こんばんは、moeです。今日からパラリンピックが始まりましたね。一緒に練習させてもらうこともあるトライアスリートの佐藤圭一さんが出られるので、ワクワクしているmoeです。インスタにはリオでの様子がアップされていますよ。冬季パラリンピックでは...

こんばんは、moeです。レスリングの吉田沙保里選手の壮行会のYouTubeE動画はご覧になりましたか？Facbook公開1日で10万回再生され、見たら絶対に涙が出てしまう動画です。吉田選手への応援なのに不思議で仕方ありません。プロの応援団 ...