こんばんは、moeです。
今日からパラリンピックが始まりましたね。
一緒に練習させてもらうこともあるトライアスリートの佐藤圭一さんが出られるので、ワクワクしているmoeです。
インスタにはリオでの様子がアップされていますよ。
冬季パラリンピックでは、2010年バンクーバー・2014年ソチにクロスカントリースキー、バイアスロンで出場し、目標としていた夏季パラリンピックでのトライアスロンへの出場！
しかも、イケメン💛（あ、関係ないですね）。
日々、努力する姿は私のモチベーションにもつながっています。
感謝。
リオに応援には行けないけど、地球の反対側から圭一さんをしっかりと応援したいと思います。
食事もトレーニングの1つ
さて、最近では、スポーツについて食事もトレーニングの1つとしてとらえて、取り組む選手も多くなりましたね。
テレビや書籍、雑誌で、食事管理や栄養管理についての情報も多くなっています。
例えば、リオデジャネイロ五輪平泳ぎ女子200mで金メダルを獲得した金籐理絵選手も食事のサポートも受けていました。
金籐選手の背中、めっちゃかっこいいです💛
気になるスポーツ栄養本『一流アスリートの食事』
moeも管理栄養士の資格を持っていますので、スポーツ栄養関連の書籍や雑誌については普通のアマチュアアスリートの方よりもたくさん情報を得ている方だと思います。
そんなアンテナに引っかかってきた本が、細野恵美さんの『一流アスリートの食事』。
細野さんは、錦織圭選手、浅田真央選手、高梨沙羅選手という、一流アスリートたちを食事面から支える管理栄養士。
帯には、
一流の食事を学べば、あなたの常識とパフォーマンスが激変する！
なんて書かれていたら、買いたくなってしまいますよね。しかも、美人さんですし💛。
ちょうど、UTMFとSTYのカーボローディングメニューの考案も依頼されていたので参考になるといいなぁ。
読んだら、レビューして、シェアしますね。
では、また～。
＊『一流アスリートの食事』レビュー記事はこちら
⇒スポーツ栄養学おすすめ本『一流アスリートの食事 勝負メシのつくり方』
コメント
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