食事
アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【食事編】
大会
マラソン 【レースレポート】鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン 2024年3月24日
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 今シーズン最後のマラソン大会レポート、鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン2024。 結果だけサクッと確認したい方はこちらの記事をご覧ください。 過去の豊橋ハーフマラソンの過去...
マラソン 【レースレポート】名古屋ウィメンズマラソン 2024年3月10日
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 名古屋ウィメンズマラソン当日に結果速報ブログをアップ。 ともえ 久しぶりに自己ベスト記録を更新できたからかな？！ 間もなく1ヵ月が過ぎ去ろうとしています。 遅ればせながら、名古屋ウ...
マラソン 【レース結果速報】鈴木亜由子杯 穂の国 豊橋ハーフマラソン2024を走ってきた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 最速だった名古屋ウィメンズマラソンのレース結果報告よりは遅いですが、私にしては速い結果報告ブログ、鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソン2024の結果報告です。 詳細なレースレポ...
マラソン 【レースレポート】第43回読売犬山ハーフマラソン 2024年2月25日
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 5年ぶりに開催された犬山ハーフマラソン。 ともえ 5年ぶりに走ってきました。 感染症の拡大がおさまってもゴール近くの犬山城北側木曽川沿いの城下トンネルの復旧工事のため、犬山ハーフマ...
マラソン 【レース結果速報】名古屋ウィメンズマラソン2024走ってきた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 私史上最速のレース結果報告ブログ。 2024年3月10日名古屋ウィメンズマラソンのレース当日にアップできるなんてすごい！ 詳細なレースレポートは、また、後ほどアップする予定...
マラソン 名古屋ウィメンズマラソンEXPO 2024とランナー受付に行ってきた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 1ヵ月以上、ブログを放置してたら、あっという間に名古屋ウィメンズマラソンがやってきてしまいました。 犬山ハーフマラソンも2月25日に終わっているのでレースレポートも書かなければいけ...
大会 50代女性トライアスリート&マラソンランナーの2024年のレース予定
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ともえ 2024年のレースの予定がだいたい決まったのでご報告。 2024年の出場予定マラソン大会 マラソンは過去の投稿でもご報告している通り、以下の3つのレースに出場します。 20...
マラソン 鈴木亜由子杯 第14回 穂の国・豊橋ハーフマラソン エントリー方法
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 私の出身地豊橋で毎年3月に開催される第14回穂の国・豊橋ハーフマラソン、2024年は3月24日に決定しました。 来年の大会からなんと、鈴木亜由子杯 穂の国・豊橋ハーフマラソンと冠化...
マラソン 【アラフィフ管理栄養士の目標タイム】2024年 名古屋ウィメンズマラソン
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年3月10日に開催される名古屋ウィメンズマラソンまで、あと160日になりました。 一般エントリーの抽選も終わり、名古屋ウィメンズ完走に向けて走り始めたのかなと思われるランナ...
マラソン 2024年犬山ハーフマラソン5年ぶりに再開／過去の記録と来年の目標タイム
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 私の好きなマラソン大会の1つ読売犬山ハーフマラソン。 感染症の流行とコース上にあるトンネル内の壁の剥離でしばらく開催されていませんでした。 ともえ このままなくなってしまうのかな？...
トライアスロン 【エイジ2位入賞】トライアスロン伊良湖大会の賞状が届きました
トライアスロン＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 トライアスロン伊良湖大会の事務局からトライアスロン伊良湖大会Ｂタイプエイジ2位の賞状が届きました。 ともえ ありがとうございます。 今年も3時間切れなくてふがいない結果でしたが、エイ...
マラソン 【エントリー報告】名古屋ウィメンズマラソン2024
トライアスロン＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 2024年3月10日に開催される名古屋ウィメンズマラソンの一般エントリーが今日9月21日（木）20時から始まりますね。 ともえ 私は一足お先に名古屋ウィメンズマラソンのエントリーが完...
食事 【栄養補給の振り返り】トライアスロン伊良湖大会2023
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 9月10日にエイジ2位で完走できたトライアスロン伊良湖大会。 管理栄養士なのに感覚で摂っているレース中の栄養補給。 今年は補給戦略をしっかり考えて挑みました。 この記事では2023...
トライアスロン 【レースレポート】トライアスロン伊良湖大会Ｂタイプ/ 2023
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 9月10日に開催されたトライアスロン伊良湖大会Bタイプに参加してきました。 実家から車で行けるトライアスロン大会ということで、トライアスロン伊良湖大会には今回も含めてAタイプ3回、...
トライアスロン 【完走報告】トライアスロン伊良湖大会Ｂタイプ/ 2023
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 今年最後のトライアスロンレース（といっても2つしか出ていませんが……）、9月10日に開催されたトライアスロン伊良湖大会Bタイプ、無事に完走できました。 取り急ぎ、結果のご報告です。...
食事 【補給戦略】トライアスロン伊良湖大会2023
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 明後日9月10日（日）と迫ったトライアスロン伊良湖大会。 ともえ 今年の補給戦略を考えてみたいと思います。 なんて、戦略っていう言葉を使ってみたかっただけで、レースの日に何をどれだ...
道具 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【機材・道具編】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと、今回でついに最終回【機材・道具編】です。 ともえ 実は機材・道具にはあまりこだわりがないので、参考になるかはわかりませ...
食事 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【食事編】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと、今回は【食事編】です。 ともえ 私はミドル以上のトライアスロンを完走するには、食事が超重要になると考えています。 「え...
トライアスロン アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【エントリー編】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2023年6月10日に田原市と豊橋市で開催されたIRONMAN 70.3 東三河ジャパン in 渥美半島に出場して無事に完走。 うれしくて長文のレースレポートを書きました。 トライ...
マラソン 名古屋ウィメンズマラソン 2024 エントリー方法を調べてみた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 今日から8月。 今年もあと5か月。 ともえ 早いっ！ 例年、8月が終わると、あっという間にお正月が来る気がするので今年ももう終わりっていう気分になっています。 今後のレースの予定は、...