お灸

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。11月から35度台の時もある基礎体温を上げようと、2つのことを習慣にすることに決めました。⇒基礎体温35度台！この冬、体温を上げるための2つの方法この冬の低体温＆冷え性対策 湯船に30分以...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。私は、毎朝、基礎体温を測って管理をしていますが、今朝の体温はなんと、35.74度！低くくて、自分でもビックリしました。これでもFASHY ファシーの湯たんぽを入れて、布団の中はポカポカにし...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。昨晩は、激しい腹痛と下痢に襲われ、とっても不安でしたが、9時間49分も寝ていましたｚｚｚ。Garminのデータを見ると、金曜日の夜は爆睡することが多い。1週間の疲れが出るのかな？！朝には下...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。ついに、せんねん灸オフの中で、熱さレベルが最高位の「にんにくきゅう　近江（おうみ）」を買ってしまいました。ドラッグストアには、「にんにくきゅう」より熱くない、「しょうがきゅう」や「みそきゅ...

こんばんは、moeです。昨日は、晩ご飯を食べた後にとっても眠くて20時から寝てしまいました。が。あまりの眠さに夜お灸をせずに寝てしまったので、深い眠りができておらず、お疲れ気味な朝でした。⇒【お灸の効果】久しぶりにぐっすり睡眠でスッキリ目覚...

こんばんは、moeです。雨がよく降りますね。それでも朝ウォーキングしていたら、ランナーさんが大勢走っててビックリ！moeは、今まで雨が降ったら、走るのを潔く？！諦めてました。今日は、いつもスポーツマッサージでお世話になっているケッズさんで、...