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【リカバリードリンク】おうちカフェ/エスプレッソ・アフォガートの作り方

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こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。

アナタはトレーニングの後、何を飲んでいますか?

moe
プロテイン、スポーツドリンク、ビール???

今日の記事は、moeがプロテインより先に飲みたいもののご紹介です。

ドルチェグストで作るエスプレッソ・アフォガート

moe家にはネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレがあります。

ネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレを手に入れる前は、ペーパーフィルターでコーヒーをいれていたのですが、一人分だし、面倒であまりいれないのでコーヒー豆が古くなってしまう

もっと手軽に美味しいコーヒーが飲みたいって思って、ネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレ
を手に入れました。

ネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレで一番気に入っているのはエスプレッソがいれられること。

moe
エスプレッソマシーンを買ってまでは飲みたくないし、コーヒーショップで飲むのは量が少ないのでもったいない気がする(ケチ)。

エスプレッソ好きなのに、なかなか飲む機会がなかったんです。

でーも、ネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレがmoe家に来てからは、毎日エスプレッソを飲めるようになりました。

moe
大好きなものを1日1回飲めるってテンションあがりますよね。

moeは朝起きてすぐにネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレでエスプレッソを飲んでから、瞑想とヨガをします。

これが朝のルーティンです。

ゆっくりと自分の手でコーヒーをいれられたら一番良いのでしょうが、なかなかそんな時間も作れないのでスイッチオンで美味しいエスプレッソが飲めちゃうネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレは、moeの必需品です。

最近、貝印アイスクリーマーを購入しました。

そこでやってみたかったのが、手作りバニラアイスクリームでエスプレッソ・アフォガートを作ること。

早速、試してみました。

ドルチェグストで作る/エスプレッソ・アフォガート

 

アイスクリームを冷やしたカップにいれて、エスプレッソを注ぐだけ。

moe
簡単!

走った直後に、甘くて苦いエスプッソ・アフォガートが飲めるのは本当に幸せ。

また、がんばれそう~。

走るモチベーションもになるネスカフェ ドルチェ グスト/ネスレの注文はこちらからどうぞ。



では、また~。

moe_nagoya
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