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【アスリートレシピ】甘さかなり控えめ&オイル無添加/自家製グラノーラ

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自家製グラノーラ




こんばんは、moe(@moe_athlete)です。

4月になって初めてのアスリートレシピのご紹介です。

以前にもご紹介した自家製グラノーラ。

【アスリートレシピ】便秘に効果抜群!手作り&簡単ノンオイルグラノーラ

今回は甘さをさらに控えめにして、分量も覚えやすく改良してみました。

自家製グラノーラ

前回のレシピはオーツ麦125gに対して、はちみつ60gだったのですが、今回のレシピはオーツ麦200gに対して、メイプルシロップ50gとかなり甘さを控えています。

市販のグラノーラって甘すぎるという方におすすめしたいレシピです。

甘くなくても便秘解消の効果はシッカリあります。

自家製ヨーグルトと一緒に晩ご飯として食べたら、翌朝スッキリでした。

【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る低脂肪ヨーグルト

オイル無添加&甘さ控えめの自家製グラノーラレシピ

moe_nagoya
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