こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。
4月になって初めてのアスリートレシピのご紹介です。
以前にもご紹介した自家製グラノーラ。
⇒【アスリートレシピ】便秘に効果抜群！手作り＆簡単ノンオイルグラノーラ
今回は甘さをさらに控えめにして、分量も覚えやすく改良してみました。
前回のレシピはオーツ麦125ｇに対して、はちみつ60gだったのですが、今回のレシピはオーツ麦200gに対して、メイプルシロップ50gとかなり甘さを控えています。
市販のグラノーラって甘すぎるという方におすすめしたいレシピです。
甘くなくても便秘解消の効果はシッカリあります。
自家製ヨーグルトと一緒に晩ご飯として食べたら、翌朝スッキリでした。
【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る低脂肪ヨーグルト
