トレーニング

おはようございます、moeです。  アスリートライフハック【復帰マラソンレースのご報告】シンガポールマラソン 2017 完走！https://athlete-lifehack.com/sin ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 2016年6月の五島長崎トライアスロンからレースには出ていませんでしたが、ついに復帰レースを決めました。 本当は、今年のメドックマラソンに出たかっ ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 9月最終日、大好きな場所に行ってきました。 悶々とした9月 去年の8月にケガをして、入院して、手術。 それからトライアスロン、マラソンなどのレース ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 久しぶりにラン友さんと一緒に坂道LSD＆モーニングしてきました。 5月は、覚王山のZARAMEに行きました。 ⇒【名古屋モーニングラン】坂道120 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 9月も半分終わってしまいましたが、8月の練習の振り返りです。 8月のトレーニング計画 練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマラソン入門』を ...

こんばんは、moeです。 8月も14日と半分過ぎてしまいました。 7月の結果報告がまだなので、報告します。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習/2017年7月の練習計画と6月振り返り 7月のトレーニング結 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 6月18日から1か月半も放置していてごめんなさい。 決して忘れていたわけでも、トレーニングをしていなかったわけでもありません。 気になっていたんで ...

こんにちは、moe（＠moe_athlete）です。 アイキャッチが上野動物園のパンダリーリー君でごめんなさい。 あまり、記事とは関係なのですが、生まれて初めてパンダを観て、うれしくてつい。 暑過ぎず ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 先週の土曜日に2回目の【名古屋モーニングラン】に行ってきました。 1回目はこちら ⇒【名古屋モーニングラン】坂道１２０分ＬＳＤ～神戸屋ダイニング星 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 今日は日曜日なので、120分LSD（Long Slow Distanceトレーニング　ゆっくりペースで走るトレーニング）の日。 ⇒フルマラソン完走 ...

こんにちは、moe（＠moe_athlete）です。 今年はレース出場お休みしているので、 ワインの試験に向けての勉強をしたり、 ⇒【2017年の目標】ワインエキスパート試験に再チャレンジ～テイスティ ...

こんにちは、moe（＠moe_athlete）です。 5月になったので、4月の練習の振り返りと5月の計画についてお知らせします。 4月のトレーニング結果 練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマ ...

おはようございます、moeです。 今年のゴールデンウィークは9連休！ 29日からmoeのゴールデンウィークはスタートしています。 ゴールデンウィーク初日には、ラン友と坂道120分LSD　東山動物園～星 ...

こんにちは、moeです。 1月から来シーズンのレース復帰を目指して走り始めました。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習メニュー完成／2017年1月の練習 4カ月順調に練習は進んでいます。 ⇒フルマラソン完 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 4月になりましたので、3月のトレーニングの振り返りと4月の計画を立てました。 ランニングの練習を再開して4か月。 少しずつ走る距離も時間も長くする ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 3月も半分終わってしまっており、今更って感じですが、2月のトレーニング報告と3月の計画についてアップします。 2月のトレーニング結果 ⇒フルマラソ ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 今日はバレンタインデーですが、全く関係ない話題（汗）。 バレンタインデーということは2月も半分が終わっちゃいました。 1月のトレーニング結果 1月 ...

おはようございます、moe（＠moe_athlete）です。 めずらしく朝の更新！っていうか、1か月以上ぶりの更新では・・・（汗）。 しかも連続のGarminネタです。 先月、実家に充電用のコードを忘 ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 去年の３月から愛用しているGarminの活動量計vívosmart HR J。 GARMIN(ガーミン) 活動量計 ライフログリストバンド viv ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 先週から始めた小出監督の著書『知識ゼロからのフルマラソン入門』を参考にした練習メニュー。 フルマラソン完走に向けた練習メニュー完成／2017年1月 ...