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【夏休みの目標】腹筋に縦線を入れよう!腹筋ローラー復活しました
2018/7/6
こんばんは、moeです。 Happy Friday!ですが、各地で大雨が降っていて、心配な週末ですね。被害がこれ以上、広がりませんように。 腹筋ローラーやってます さて、この2週間、毎朝、腹筋ローラー ...
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\1年8か月ぶりに自転車通勤を再開したよ/自転車通勤の良いこと&残念なこと
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(moe)です。 語学の勉強にハマって、トレーニングがおろそかになっていましたが、4月にこっそりと自転車通勤を始めていました。 1年8か月ぶりに自転車通勤を再 ...
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豊川稲荷初詣と2018年の走り初め
2018/1/6
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(moe)です。 まだ、年末年始のお休みの方もいらっしゃるかもしれませんが、私は1月4日から通常営業をしております。 が、11月中旬から患っております、咳喘息 ...
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JOG AROUND THE WORLD ~シンガポール編~ 朝のジョギング動画が完成!
2018/1/2 シンガポールマラソン
新年のご挨拶 2018年、あけましておめでとうございます アスリートライフハックのmoe(@moe_athlete)です。 新年を皆様はいかがお過ごしですか? 私は実家に戻って、のんびりと過ごしていま ...
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\ZWIFTデビュー/ついにロードバイクの練習を再開しました!
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(@moe_athlete)です。 予告通り、ついにバイク練習を再開しました。 【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します!スマートトレーナーを購入 準 ...
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【バイク練習再開への道のり】1年半ぶりのバイクメンテナンス~ローラー練習前に準備したこと~
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(moe)です。 moeバイク練習再開宣言した翌日に、新しいローラー台がmoe家にやってきました。 【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します!スマート ...
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【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します!スマートトレーナーを購入
2017/12/14 Zwift
こんばんは、アスリートライフハックのmoe(moe)です。 12月3日に無事にシンガポールでマラソンレース復帰をしました。 【復帰マラソンレースのご報告】シンガポールマラソン 2017 完走! moe ...
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【名古屋モーニングラン】東山一万歩コース~支留比亜珈琲店編
2017/12/10 名古屋おすすめランニングコース, 名古屋モーニングラン
おはようございます、moeです。 アスリートライフハック【復帰マラソンレースのご報告】シンガポールマラソン 2017 完走!https://athlete-lifehack.com/singapore ...
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フルマラソン前のチェック/ミズノ淀屋橋店【F.O.R.M】ランニングフォーム診断システム
2017/10/28
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 2016年6月の五島長崎トライアスロンからレースには出ていませんでしたが、ついに復帰レースを決めました。 本当は、今年のメドックマラソンに出たかっ ...
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【私のパワースポット】東山一万歩コースでウォーキングしていたら、やりたいことが降りてきた
2017/9/30 ウォーキング, 名古屋おすすめランニングコース
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 9月最終日、大好きな場所に行ってきました。 悶々とした9月 去年の8月にケガをして、入院して、手術。 それからトライアスロン、マラソンなどのレース ...
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【名古屋モーニングラン】坂道90分LSD~フレンチトースト専門店 ihana cafe 編
2017/9/24 名古屋おすすめランニングコース, 名古屋モーニングラン
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 久しぶりにラン友さんと一緒に坂道LSD&モーニングしてきました。 5月は、覚王山のZARAMEに行きました。 ⇒【名古屋モーニングラン】坂道120 ...
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フルマラソン完走に向けた練習/8月の振り返り
2017/9/19
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 9月も半分終わってしまいましたが、8月の練習の振り返りです。 8月のトレーニング計画 練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマラソン入門』を ...
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フルマラソン完走に向けた練習/2017年8月の練習計画と7月の振り返り
2017/8/14
こんばんは、moeです。 8月も14日と半分過ぎてしまいました。 7月の結果報告がまだなので、報告します。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習/2017年7月の練習計画と6月振り返り 7月のトレーニング結 ...
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フルマラソン完走に向けた練習/2017年7月の練習計画と6月の振り返り
2017/8/1
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 6月18日から1か月半も放置していてごめんなさい。 決して忘れていたわけでも、トレーニングをしていなかったわけでもありません。 気になっていたんで ...
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フルマラソン完走に向けた練習/2017年6月の練習計画と5月の振り返り
2017/6/4
こんにちは、moe(@moe_athlete)です。 アイキャッチが上野動物園のパンダリーリー君でごめんなさい。 あまり、記事とは関係なのですが、生まれて初めてパンダを観て、うれしくてつい。 暑過ぎず ...
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【名古屋モーニングラン】坂道120分ラン~ZARAME NAGOYA編
2017/5/28 名古屋おすすめランニングコース, 名古屋モーニングラン
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 先週の土曜日に2回目の【名古屋モーニングラン】に行ってきました。 1回目はこちら ⇒【名古屋モーニングラン】坂道120分LSD~神戸屋ダイニング星 ...
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5月のトレーニング経過とアスリートにも大切なPDCAオススメ本『鬼速PDCA』
2017/5/14
こんばんは、moe(@moe_athlete)です。 今日は日曜日なので、120分LSD(Long Slow Distanceトレーニング ゆっくりペースで走るトレーニング)の日。 ⇒フルマラソン完走 ...
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【2017年のゴールデンウィーク練習】ひたすらジョギング中
2017/5/4
こんにちは、moe(@moe_athlete)です。 今年はレース出場お休みしているので、 ワインの試験に向けての勉強をしたり、 ⇒【2017年の目標】ワインエキスパート試験に再チャレンジ~テイスティ ...
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フルマラソン完走に向けた練習/2017年5月の練習計画と4月の振り返り
2017/5/2
こんにちは、moe(@moe_athlete)です。 5月になったので、4月の練習の振り返りと5月の計画についてお知らせします。 4月のトレーニング結果 練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマ ...
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【名古屋モーニングラン】坂道120分LSD~神戸屋ダイニング星ヶ丘テラス編
2017/5/2 名古屋おすすめランニングコース, 名古屋モーニングラン
おはようございます、moeです。 今年のゴールデンウィークは9連休! 29日からmoeのゴールデンウィークはスタートしています。 ゴールデンウィーク初日には、ラン友と坂道120分LSD 東山動物園~星 ...