トレーニング

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 アナタは、スピード練習をしていますか？ moemoeは週1スピード練習として、坂道練習を始めました。 今回の記事では、mo ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 6月に東山公園近くの人気のパン屋さんを走りながら巡ろうと計画中です。 日曜日に試走をしてきました。 そのあと予定があり、営 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 沖縄では梅雨入りをしたそうですが、名古屋は毎日気持ちよく晴れています。 練習プランで走らなくて良い日もつい走ってしまうmo ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 令和に元号が変わったら、絶対に実行したかった熱田神宮への令和ご朱印ラン。 moe東山動植物園から熱田神宮まで走って、令和の ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 5月の1ヵ月間「朝腹筋ローラー」にチャレンジしてます。 【5月の31日間チャレンジ】朝腹筋ローラーでランニングのための時短 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 moeの大・大・大好きな東山一万歩コース。 霧の日でも 【名古屋東山一万歩コースを走りたくなる朝ラン動画】『果糖中毒』解毒 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 昨日、豊橋の実家から名古屋に戻ってきたばかりなのに、やることが盛りだくさんなせいか、ゴールデンウィークがすごく前のことのよ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 他人との約束は守れるけれど、自分自身との約束は守れないmoeは、先月から1ヵ月間チャレンジすることをトライアスリート仲間に ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 長－－－－－いGWも今日で終わりなアスリートの方も多いのではないでしょうか？ 長い休暇を利用して合宿をしていた方、家族サー ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 4月から始めた30日間チャレンジ5時30分スタート／朝ローラー30分、 【4月の30日間チャレンジ】5時30分スタート／朝 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ついに今日から新元号「令和」の時代が始まりました。 新年ではないですが新たな目標として、「自分自身で食事と運動のコントロー ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 4月もあと1日ですね。 あ、平成もあと1日。 昨日、平成最後の30km走を走ってきました。 あ、平成最後って言いたかっただ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ゴールデンウィーク初日、アスリートの皆さんはどのように過ごされましたか？ moeは、まずチャレンジ中の朝ローラーをして、い ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 4月から30日間のチャレンジ「5時30分スタート／朝ローラー30分」を実施中です。 【4月の30日間チャレンジ】5時30分 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 今年になってから、自分ひとりだとどうしてもサボってしまうので、週末はラン友やトライアスリート友と約束をして朝ランをしていま ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーの木下ともえです。 今年は長く桜が楽しめましたが、4月の半ばも過ぎ、お花見の季節も終わりましたね。 moeお花見に行けなかった方は、私のお花見ランの動画 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 moeお花見ランの話題ばかりですみません。 やっぱりこの時期、桜が気になってしまうんです。 忙しくて、まだ、お花見ランニングに行けていない方のために久 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 4月になって、新しい元号「令和」が発表されましたね。 moeまだ実感がわかないですが、令和の時代は、皆が心も身体も健康に過ごせる時代が来るといいなぁと ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 12月が終わりましたので、11月のトレーニングのふりかえりと反省、12月の練習計画を立てました。 11月のmoeのダメっぷりをさらします。 サブ3.5 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 星ヶ丘から東山公園の周辺には、おいしいパン屋さんがいっぱいあるのをご存知ですか？ でも、地下鉄の駅から離れているお店も多いのが難点。 moeならば、走 ...