バイク
トライアスロン再チャレンジ日記／3年ぶり！ビアンキ君と外デート
ラン
ラン 真夏に10kmランニングしたら、何kgやせるか走って実験してみた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 各地で災害級の暑さが続いています。 こんなに暑いと外でトレーニングするのも気が引けますが、9月にトライアスロン伊良湖大会にエントリーしているので、トレーニングしない訳にはいけません。...
ラン 【名古屋市千種区】パン屋巡りラン
パン焼きが上手なトライアスリートさんと夏のパン屋巡りラン千種区に行ってきました。 千種区のパン屋さんを走って巡る企画ですが、スタート＆ゴールは名東区の牧野ケ池緑地。 【名古屋市千種区】パン屋巡りラン スタート＆ゴール：牧野ケ池緑地 距離：1...
ラン 【VLOG】ひきこもり防止で東山一万歩コース／鳥の鳴き声
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーニング研究所所長のmoeです。 外出の必要がない仕事だと、平気で2日ぐらい引きこもってしまうので、今朝は走りに行ってきました。 久しぶりにGoPro君を持って、東山一万歩コースへ。 VLOGという...
ラン 2020名古屋ウィメンズマラソン／オンラインマラソン完走！
こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 新型コロナウイルス感染流行により、中止になってしまった2020年の名古屋ウィメンズマラソン。 オンラインマラソンに切り替わったので、名古屋ウィメンズマラソンの当日から初めてのオンラインマラソ...
ラン 2020年名古屋ウィメンズマラソン当日／名古屋パン屋めぐりラン
こんばんは、トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 名古屋ウィメンズマラソンが中止になったので、沖縄から訪れたトライアスリート仲間のリクエストで名古屋パン屋めぐりランをしました。 名古屋パン屋めぐりラン／ショップリスト ...
バイク 【2020年1月】ラン＆バイク練習結果報告
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 今日は2020年1月最終日。 moeのランとバイクの練習目標は達成できたのでしょうか？ 1月のトレーニング結果のご報告です。 2020年1月のラン練習結果 月間ラン走行距離目標：100㎞ 去...
バイク あと2日／1月のバイク＆ラン練習の目標達成できるのか？
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。 1月もあと2日。 2020年もあと11ヵ月ですよ。 焦る・・・。 残り2日時点の1月の練習量 バイク 220km／目標229km ラン 91km／目標100km バイクあと9km、ランあと9...
ラン 【トライアスロン再チャレンジ日記】Runtrip Via NAGOYAと唐や餃子ラン
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 8月3日（土）にラントリップさん主催のとっても楽しいランイベントRuntrip Via NAGOYAに参加してきましたのでイベントレポートをアップします。 【トラ...
アスリートグルメ トライアスロン再チャレンジ日記／朝スイムから朝ランとぱん兄弟
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 アナタはお気に入りのパン屋さんはありますか？ moeの家の近くにはステキなパン屋さんがいっぱいあり、走りながらのパン屋さん巡り「パンラン」もしています。 そんなお...
ラン トライアスロン再チャレンジ日記／朔日参りラン
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 朔日（ついたち）参りってご存知ですか？ moeは今年の2月から毎月月初にお稲荷さんに参拝に行くことにしています。 歩いていくのももったいなので、お稲荷さんまで走っ...
スイム トライアスロン再チャレンジ日記／7月のトレーニングふりかえり
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 7月末からついに？、やっと？バイク練習を始め、5日が過ぎました。 8月の練習に活かすべく、ここで7月の練習のふりかえりをします。 2019年7月のトライアスロン練...
お知らせ 【栄養セミナーつき】いびがわマラソン試走会バスツアーのご案内
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 今日は、moeが栄養セミナー講師として参加するイベントのご紹介です。 ランアップ／いびがわマラソン試走会バスツアー ランニング練習会やイベントの企画・運営をしてい...
VLOG 【トライアスリートのスピード練習】動画あり／500m×5本の坂道練習スタート
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 アナタは、スピード練習をしていますか？ moeは週1スピード練習として、坂道練習を始めました。 今回の記事では、moeの週1スピード練習である坂道練習をはじめた理...
アスリートグルメ 東山公園／人気のパン屋さん４店めぐりランニングコース（10km以下）
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 6月に東山公園近くの人気のパン屋さんを走りながら巡ろうと計画中です。 日曜日に試走をしてきました。 そのあと予定があり、営業時間より早めに走ったのでパンは買えませ...
アスリートグルメ 【名古屋】熱田神宮～大須レブレッソ／トーストモーニングラントリップ
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 沖縄では梅雨入りをしたそうですが、名古屋は毎日気持ちよく晴れています。 練習プランで走らなくて良い日もつい走ってしまうmoeです。 ランメニューはない日だけど、ゴ...
ラン 【名古屋】東山動植物園～熱田神宮／令和ご朱印モーニングラントリップ
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 令和に元号が変わったら、絶対に実行したかった熱田神宮への令和ご朱印ラン。 東山動植物園から熱田神宮まで走って、令和のご朱印をいただいてきました。 【名古屋】東山動...
VLOG 【YouTube動画更新】新緑がまぶしい！5月の東山一万歩コース／ランニング
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 moeの大・大・大好きな東山一万歩コース。 霧の日でも 雨の日でも 東山一万歩コースに行きたくなっちゃいます。 5月のこの季節はとにかく緑がキレイ！！！ 今日の記...
VLOG 【YouTube動画更新】令和初の旅ラン／ローカル駅から太平洋でビーチランニング
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 昨日、豊橋の実家から名古屋に戻ってきたばかりなのに、やることが盛りだくさんなせいか、ゴールデンウィークがすごく前のことのように感じているmoeです。 アナタは無事...
ラン 【5月の31日間チャレンジ】朝腹筋ローラーでランニングのための時短筋トレ
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 他人との約束は守れるけれど、自分自身との約束は守れないmoeは、先月から1ヵ月間チャレンジすることをトライアスリート仲間に宣言しはじめました。 結果、劇的にトレー...
アスリート旅 令和初の旅ラン【愛知県豊橋市】ローカル鉄道駅から太平洋でビーチラン
こんばんは、フリーランス管理栄養士／食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 長－－－－－いGWも今日で終わりなアスリートの方も多いのではないでしょうか？ 長い休暇を利用して合宿をしていた方、家族サービスに専念していた方、お休み関係なく働い...