ラン

こんばんは、moeです。 8月も14日と半分過ぎてしまいました。 7月の結果報告がまだなので、報告します。 ⇒フルマラソン完走に向けた練習/2017年7月の練習計画と6月振り返り 7月のトレーニング結果 練習プランは、小出監督の『知識ゼロか...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 6月18日から1か月半も放置していてごめんなさい。 決して忘れていたわけでも、トレーニングをしていなかったわけでもありません。 気になっていたんですが、7月23日のTOEICを重点に置い...

こんにちは、moe（＠moe_athlete）です。 アイキャッチが上野動物園のパンダリーリー君でごめんなさい。 あまり、記事とは関係なのですが、生まれて初めてパンダを観て、うれしくてつい。 暑過ぎず、走りやすい日が続いていますね。 2月か...

こんにちは、moe（＠moe_athlete）です。 今年はレース出場お休みしているので、 ワインの試験に向けての勉強をしたり、 ⇒【2017年の目標】ワインエキスパート試験に再チャレンジ～テイスティング訓練開始～ 家族の食事を作ったり 実...

こんにちは、moe（＠moe_athlete）です。 5月になったので、4月の練習の振り返りと5月の計画についてお知らせします。 4月のトレーニング結果 練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマラソン入門』のトコトコ走りで「フルマラソ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 4月になりましたので、3月のトレーニングの振り返りと4月の計画を立てました。 ランニングの練習を再開して4か月。 少しずつ走る距離も時間も長くすることができました。 ペースも少しずつ速く...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 3月も半分終わってしまっており、今更って感じですが、2月のトレーニング報告と3月の計画についてアップします。 2月のトレーニング結果 ⇒フルマラソン完走に向けた練習／2017年2月の練習...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 今日はバレンタインデーですが、全く関係ない話題（汗）。 バレンタインデーということは2月も半分が終わっちゃいました。 1月のトレーニング結果 1月に立てたマラソン復帰メニューも無事に消化...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 先週から始めた小出監督の著書『知識ゼロからのフルマラソン入門』を参考にした練習メニュー。 フルマラソン完走に向けた練習メニュー完成／2017年1月の練習 週末は歩5分＋速歩20分×2セッ...

こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。 6月の長崎五島国際トライアスロンが終わってっから、走っていません。 半年以上走っていないことになります。 そろそろ走れるような気もしますが、こんなに長い期間は知らなかったことは2009年...