グルテンフリー

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 先日、「眠育」のセミナーに参加しました（内容についてはまた、別の記事で紹介します）。 そこで、米粉シフォンケーキのおやつをいただきました。 moeめっ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 グルテンフリーチャレンジが終わったあと、moeのラン友が「グルテンアレルギーかもしれない」とFacebookにアップしていました。 彼女は「何を食べれ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 moe7日間のグルテンフリーチャレンジで、moeが実際に購入した食品のおすすめランキングのご紹介です。 スーパーで手軽に買える食品から選びました。 グ ...

りーこんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 11月1日～7日の1週間グルテンフリー生活にチャレンジしていました。 グルテンフリーって何？という方はこちらの記事をどうぞ。 【グルテンフリーチャ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 7日間のグルテンフリー生活の最終日のメニューのご報告。 最終日はミールプレップをフルに活用したグルテンフリーメニューです。 moeミールプレップがある ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 ミールプレップでグルテンフリーチャレンジ6日はとても楽でした。 moeカロリーとマクロ栄養素をしっかりと管理しつつ、トレーニングの時間を確保したいアナ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 グルテンフリーチャレンジ5日目のメニューのご紹介です。 タンパク質＆鉄分が摂れるアスリート向けのレシピもアップしました。 グルテンフリーチャレンジ 5 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 11月7日（水）に1週間のグルテンフリーチャレンジが無事に終了しました。 昨日の晩ごはんで小麦解禁！ 久しぶりに大好きなパスタ。 moe体調に変化はあ ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 11月1日にフリーランスとなったと同時にスタートとしたグルテンフリーチャレンジも7日目となりました。 1週間のチャレンジ予定だったので、今日が最終日で ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 11月からスタートしたグルテンフリーチャレンジ。 今日で早くも4日が過ぎました。 イオンでいろいろなグルテンフリー食品に出会えたせいか、ビールの禁断症 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 11月から始めたグルテンフリーチャレンジ！ 3日目になりました。 パンやパスタの禁断症状はありませんが、走った後にビールが無性に飲みたくなりました。 ...

こんばんは、フリーランス管理栄養士のmoeです。 昨日から、フリーランスの管理栄養士として働き始め、同時にグルテンフリーチャレンジを始めました。 【ごあいさつ】フリーランス管理栄養士として活動＆グルテ ...

こんばんは、moeです。 10月2日から有休消化なmoeですが、有給休暇もあと3日になってしまいました。 はやいっ！！！ 有休消化に入ってから、アスリート弁当はお休みしていましたが、久しぶりに作ってみ ...