ラン
フルマラソン完走に向けた練習／2017年6月の練習計画と5月の振り返り
食事 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【食事編】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと、今回は【食事編】です。 ともえ 私はミドル以上のトライアスロンを完走するには、食事が超重要になると考えています。 「え...
練習 アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【トレーニング編】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士 木下ともえです。 ぜ アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと、前回は【エントリー編】でどのぐらいエントリー料がかかったかについてまとめました。 今回はどのぐらい練習したかをまと...
トライアスロン アイアンマン70.3東三河ジャパンを完走するためにやったこと【エントリー編】
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 2023年6月10日に田原市と豊橋市で開催されたIRONMAN 70.3 東三河ジャパン in 渥美半島に出場して無事に完走。 うれしくて長文のレースレポートを書きました。 トライ...
バイク 【ロードバイク女子の悩み】痛くて乗れない！サドルの股ずれ問題
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 アナタは、ロードバイクに乗るうえでの悩みはありますか？ ともえ 私は大きな悩みがあります。 今年は、6月のアイアンマン70.3東三河のために早めにバイク練習を始めました（シーズンオ...
道具 【夏の必需品バブ爽快シャワー】ラン＆バイク後のクールダウンにおすすめ
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 ともえ 毎日、暑いですね。 って言いたくなくてもついつい言ってしまうほど、暑い！ 暑いから運動を控えるようにと繰り返されていますが、9月10日のトライアスロン伊良湖大会にエントリーし...
マラソン 名古屋ウィメンズマラソン 2024 エントリー方法を調べてみた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 今日から8月。 今年もあと5か月。 ともえ 早いっ！ 例年、8月が終わると、あっという間にお正月が来る気がするので今年ももう終わりっていう気分になっています。 今後のレースの予定は、...
道具 ガーミン745 トレーニングステイタスと今日のおすすめワークアウト機能
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 6月のアイアンマン70.3東三河のときに動かくなり、新しくなって帰ってきたGarmin ForeAthlete 745 。 その後、順調に動いています。 Garminを修理に出してい...
ラン 真夏に10kmランニングしたら、何kgやせるか走って実験してみた
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士木下ともえです。 各地で災害級の暑さが続いています。 こんなに暑いと外でトレーニングするのも気が引けますが、9月にトライアスロン伊良湖大会にエントリーしているので、トレーニングしない訳にはいけません。...
道具 レース途中で動かなくなった Garmin ForeAthlete 745 修理・料金・日数
6月10日に出場したアイアンマン70.3東三河ジャパン in 渥美半島のレース途中に愛用中のGPSスポーツウォッチ Garmin ForeAthlete 745がうごかなくなってしまい、6月18日に修理依頼フォームを出して、7月1日に戻って...
ラン 【名古屋市千種区】パン屋巡りラン
パン焼きが上手なトライアスリートさんと夏のパン屋巡りラン千種区に行ってきました。 千種区のパン屋さんを走って巡る企画ですが、スタート＆ゴールは名東区の牧野ケ池緑地。 【名古屋市千種区】パン屋巡りラン スタート＆ゴール：牧野ケ池緑地 距離：1...
トライアスロン 【ローカル枠入賞】アイアンマン70.3 東三河ジャパン in 渥美半島
アイアンマン70.3 東三河ジャパン in 渥美半島が終わってから早いもので1ヵ月以上が過ぎました。 アイアンマンの運営事務局から荷物が届き、開けてみたら、ビックリ！ 開催地枠女子の部2位の入賞商品の前掛けが届いたのです。 入賞したことも全...
トライアスロン 【レースレポート】アイアンマン70.3東三河ジャパン in 渥美半島
6月10日に田原市と豊橋市で開催されたアイアンマン70.3東三河ジャパン in 渥美半島に参加してきました。 なんと私の出身地豊橋で開催される初めてのアイアンマントライアスロンレース。 アイアンマンに出たくてトライアスロンを始めた私にとって...
マラソン 名古屋ウィメンズマラソン2022／エントリー方法ついて調べてみた
フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 名古屋ウィメンズマラソン2022の開催日程が発表され、エントリーが始まりました。 いろいろなエントリー方法があり、条件やエントリーフィーなど違うので調べてみました。 詳細につい...
大会 中止になったトライアスロン伊良湖大会から荷物が届いた
フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 中止になってしまったトライアスロン伊良湖大会から荷物が届きました。 中止決定の前にすでに準備されていたものが入っていました。 幻のレースナンバーは、1110でした。 中身の詳細...
道具 トライアスロン伊良湖大会中止 ロードバイクメンテ＆NEWシューズ
トライアスリート＆フリーランス管理栄養士の木下ともえです。 前回のブログ投稿から約5か月も経ってしまいました。 本当なら今度の日曜日の9月12日にトライアスロン伊良湖大会に出場予定でした。 が、8月16日に中止が決定されました。 ランはコツ...
練習 YouTube更新：トライアスロントレーニング報告 #3 2021年4月19日～25日
フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 4月2日から 9月のトライアスロン伊良湖大会に 向けてトレーニングをしています。 2021年4月19日～25日の練習内容を動画にまとめてYouTubeにアップしました。 トライ...
練習 YouTube更新：トライアスロントレーニング報告 #2 2021年4月18日
フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 4月2日から 9月のトライアスロン伊良湖大会に 向けてトレーニングをしています。 4月12日～18日までの トレーニング報告と来週の目標、 さらに、今度こそマスターしたい アシ...
お知らせ 【お知らせ】オンラインパーソナル／一生太らない栄養学入門＆料理教室
フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 昨年からオンラインで 一生太らない栄養学入門＆料理教室を 開催しています。 moeとマンツーマンでレッスンが 受講できるパーソナルレッスンの 受講生の募集をスタートしました。 ...
練習 YouTube更新：トライアスロントレーニング報告 #1 2021年4月11日
フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 9月のトライアスロン伊良湖大会に 向けてのトレーニングを始めて、 10日経ちました。 熱しやすく冷めやすいmoe。 トレーニングをサボらないように これから週1回トレーニング報...
大会 YouTube更新：トライアスロン伊良湖大会2021エントリー Aタイプ？Bタイプ？
こんばんは、フリーランス管理栄養士 食トレーニング研究所所長のmoeです。 前回の投稿でもご報告した トライアスロン伊良湖大会へのエントリー。 YouTubeでも今年の目標は 過去の成績についてお話しています。 トライアスロン伊良湖大会20...