トライアスリートによるアスリートのためのライフハック

アスリートライフハック

moeのオススメ スポーツ栄養

2019/8/18

【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーレシピまとめ

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 ヨーグルトを食べることを習慣にすると、ヨーグルトを買う頻度が多くなります。 まとめ買いするとけっこう重たいので、アイリスオーヤマヨーグルトメーカーで自家製ヨーグルトを作っています。 moeアイリスオーヤマヨーグルトメーカーのレシピが溜まってきましたので一覧で見られるようにまとめました。 【アスリートレシピ】アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで作る低脂肪ヨーグルト 低脂肪乳やスキムミルクでは、ヨーグルトが作れないとアイリスオーヤ ...

お知らせ

2019/8/17

アスリートの皆様へお知らせ【食トレーニング研究所】を開設しました!

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 今日は、いつもアスリートライフハックをご覧いただいているアスリートの皆様にお知らせです。 アスリートの皆様へお知らせ【食トレーニング研究所】を開設しました! 昨年11月からフリーランス管理栄養士として活動しているmoeですが、この度、食トレーニング研究所を開設しました。 食トレーニング研究所を開設した経緯は、食トレーニング研究所Facebookページよりご覧ください。 moeこれからアスリートの皆さんに役立つ食トレーニング情報を ...

トレーニング バイク

2019/8/16

【トライアスロン再チャレンジ日記】東山通サイクリング

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 8月はバイク強化月間のmoeです。 TREk君と帰るか、BIANCHI君と帰るか、散々迷ってBIANCHI君と実家に帰省しました。 YouTubeに動画をアップしました! トライアスロン再チャレンジVLOG 久しぶりの輪行 ビアンキ君と帰省編https://t.co/jTNfIpC9nV pic.twitter.com/8eq8d1MImo — moe@管理栄養士/9月8日伊良湖トライアスロン (@moe_nagoya) Aug ...

アスリートグルメ

2019/8/13

【アスリートグルメ】新栄/肉&魚どっちも食べられる!お値打ちランチ

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 大きな台風が来ているんですね。 海でスイム練習を考えているトライアスリートの方は気を付けてくださいね。 新栄でとってもお値打ちで美味しいランチが食べられるお店を見つけたので紹介します。 moeおかずに魚と肉の両方選べて、しっかりタンパク質が摂れるのでアスリートにオススメです。 【アスリートグルメ】新栄/肉&魚どっちも食べられる!お値打ちランチ アスリートにオススメのボリューム満点の1,000円ランチのお店は、お肉とスイーツのお店 ...

moeのオススメ スポーツ栄養

2019/8/12

【Amazonプライムデーで買ってよかったもの②】アルプロン ホエイプロテイン チーズケーキ風味

こんばんは、フリーランス管理栄養士/食トレーナーのmoeこと木下ともえです。 お盆休みのアスリートも多いのでしょうか? 朝ランしている人がいつもより多い気がします。 名古屋の昼間は死ぬほど暑いので、朝早めに走っておかないと大変なことになるので早朝に走るアスリートが多いのかもしれません。 moe7月15日・16日に開催されたAmazonプライムデーで買ってよかったもの第二弾をお送りします。 【Amazonプライムデーで買ってよかったもの②】アルプロン ホエイプロテイン チーズケーキ風味 アルプロン ホエイプ ...

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