練習
50代女性トライアスリート／スイム・バイク・ラン練習記録【2024年2月】
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道具 【夏の必須アイテム】お風呂あがりに”バブ爽快シャワー”でさらさら＆クールな肌に
こんばんは、moeです。本当に今年は、暑いですね。って、毎回、ブログに暑いってアップしてますね。こんな暑い夏にも自転車通勤をしている私が愛してやまない夏の必需品を紹介します。花王 バブ爽快シャワーとは？バブっていうと、お風呂に入れる温かいお...
アスリート弁当 【アスリート弁当】暑い夏に梅干しで食欲増進！オカヒジキとジャコの和風梅パスタ
こんにちは、moeです。お弁当の写真をこのブログ「アスリートライフハック」にアップし始めて、私ってお弁当の写真撮るのが下手だなって気づきました。ブログ用にキヤノン EOS Kiss M 【ダブルズームキット】 (ホワイト/ミラーレス一眼カメ...
アスリート弁当 【アスリート弁当】ネバネバにパワーあり！オクラの胡麻マヨネーズあえ
こんにちは、moeです。やっと金曜日ですね。毎日、書いてますが、今週は本当に暑かった。週末も暑そう・・・。アスリートの皆さんは、熱中症にはくれぐれも気をつけて、トレーニングしてくださいね。2018年7月19日（木）のアスリート弁当アスリート...
アスリート弁当 【アスリート弁当】むくみがちなアスリートにオススメ！冷え冷え冬瓜スープ
こんにちは、moeです。夏休みに香港経由でセブ島に行くのですが、暑いんだろうなぁって思ってたら、名古屋のほうがよっぽど暑いことに気づきました。沖縄より、香港より、セブ島より暑い名古屋って、すごく変な気がします。2018年7月18日（水）のア...
アスリート弁当 【アスリート弁当】むくみ・美髪・美肌が気になるアスリートにオススメ野菜！オカヒジキ
こんにちは、moeです。信じられないほど、暑いです。天気予報を見ていると、沖縄のほうが涼しそうで沖縄に行きたいっ。2018年7月17日（月）のアスリート弁当3連休を実家で過ごして、週末にお弁当のおかずの作りおきができなかったので実家から持っ...
アスリート弁当 ＼アスリート弁当／トライアスリートの私のために考えた毎日のお弁当を紹介します
こんばんは、moeです。毎日、本当に暑いですね。って、言いたくないほど、暑いです。今日から、私が作っている”アスリート弁当”をご紹介しようと思います。アスリート弁当とはアスリート弁当は、instagramで、ずっとアップしている私のお弁当で...
お知らせ 【新カテゴリー アスリート英語】海外遠征のための英語学習 TOEIC＆スピーキング勉強法
こんばんは、moeです。アスリートライフハックに新しいカテゴリーを追加することにしました。新しいカテゴリー ”アスリート英語”新カテゴリーは、”アスリート英語”です。2年前の2016年7月にケガをして、トライアスロンをお休みしているときに英...
お知らせ 【2018年】Amazonプライムデー&プライム会員限定ポイントアップキャンペーン
こんばんは、moeです。海の日の祝日、アナタはいかがお過ごしですか？moeは、あまりの暑さに屋外でのトレーニングはお休みして、実家のエアコンが効いた部屋で引きこもっています。暑いときは無理しない方がいいです。←言い訳？！Amazon Pri...
道具 【Amazonで買って後悔】 Bluetooth 骨伝導 ワイヤレス スポーツヘッドホン
こんばんは、moeです。自転車通勤の際に愛用している骨伝導ヘッドホンのレポートです。骨伝導ヘッドホンと職務質問と私自転車に乗っているとよく職務質問される私。今までに3回も職務質問されたことがあります。この回数って多いですよね。3回目はさすが...
お知らせ 【新たな挑戦！】2018年7月9日（月）決心した日の夕日
こんばんは、moeです。ずっと、ずっと、ずっと悩んでいたこと。今週月曜日に決心をしました。決意を表明して、私の思った通りに話を進めることができそうです。ギャンブラーな私は、少し無謀な挑戦にドキドキ＆ワクワクしています。予想外のこともたくさん...
道具 夏休み用に即決購入！人気のスポーツサンダル Teva(テバ) ウィメンズ ハリケーン購入レポート
こんばんは、moeです。アナタは、今年の夏休みの計画は立てましたか？moeはもちろん計画済みです。ビーチに近いところで過ごす予定なので、スポーツサンダルを購入しました。今日は、購入したサンダル(ビューティ&ユース ユナイテッドアローズ) ＜...
練習 【夏休みの目標】腹筋に縦線を入れよう！腹筋ローラー復活しました
こんばんは、moeです。Happy Friday!ですが、各地で大雨が降っていて、心配な週末ですね。被害がこれ以上、広がりませんように。腹筋ローラーやってますさて、この2週間、毎朝、腹筋ローラーをやってます。腹筋ローラーとは、↑これです（笑...
アスリートカメラ 【応援＆ミラーレス一眼で撮影】第30回蒲郡オレンジトライスロン
こんばんは、moeです。アイアンマン70.3セントレア・ジャパンの翌週6月24日が蒲郡トライアスロンだってことに、セントレアの応援に行って気づきました。それほど、トライアスロンと遠い生活をしているってことです。が、しかし、地元の大会なので、...
大会 【2年ぶり】トライアスロンレースに行ってきました／アイアンマン70.3セントレア・ジャパン
こんばんは、アスリートライフハックのmoeです。約2年ぶりにトライアスロンレースに行ってきました。と言っても、トライアスリートとして参加したわけではなく、ボランティアと応援に行ってきました。【2018年】アイアンマン70.3セントレア・ジャ...
バイク ＼1年8か月ぶりに自転車通勤を再開したよ／自転車通勤の良いこと＆残念なこと
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（moe）です。語学の勉強にハマって、トレーニングがおろそかになっていましたが、4月にこっそりと自転車通勤を始めていました。1年8か月ぶりに自転車通勤を再開自転車通勤再開までの道のり自転車で転んで、...
お知らせ 再度、ブログ再開します！2か月ぶりの更新
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（＠moe_athlete）です。「ブログ再開します！」ブログ再開します！3か月ぶりの更新って宣言しておいて、また、放置してしまいました（汗）。2か月ぶりの更新です。語学の勉強にハマってしまい、勉強...
大会 ブログ再開します！3か月ぶりの更新
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（＠moe_athlete）です。しばらく更新してないなぁ～って思っていたんですけど、最終更新日が1月7日の七草がゆの投稿でした（汗）。⇒【アスリートレシピ】七草がゆ⇒120分走＆30分ローラーあと...
食事 【アスリートレシピ】七草がゆ ⇒ 120分走＆30分ローラーあとに六草鶏がゆ
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（＠moe_athlete）です。今日は1月7日、人日の節句。七草がゆの日ですね。アナタは1年の無病息災を祈って、七草がゆを食べましたか？割と行事食を気にするmoeは、もちろん食べました。が、名城公...
ラン 豊川稲荷初詣と2018年の走り初め
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（moe）です。まだ、年末年始のお休みの方もいらっしゃるかもしれませんが、私は1月4日から通常営業をしております。が、11月中旬から患っております、咳喘息が年明けから悪化しており、昨日は早退して病院...
VLOG JOG AROUND THE WORLD ～シンガポール編～ 朝のジョギング動画が完成！
新年のご挨拶2018年、あけましておめでとうございますアスリートライフハックのmoe（＠moe_athlete）です。新年を皆様はいかがお過ごしですか？私は実家に戻って、のんびりと過ごしています。美味しいものを食べて、のんびりして、リラック...