ラン
目標は3時間30分切り・サブ3.5／2019年名古屋ウィメンズマラソンの目標設定とトレーニング計画
マラソン ついに完成！シンガポールマラソン2017 動画レポートをYouTubeにアップしました
こんばんは、moeです。2017年もあと12時間。「あっ」という間ですね。って、毎年、言っています（笑）。月初に行ったシンガポールマラソン旅行からもう1か月。2017年にレース復帰して、マラソンを完走するという目標を達成し、その後、もう一つ...
バイク ＼ZWIFTデビュー／ついにロードバイクの練習を再開しました！
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（＠moe_athlete）です。予告通り、ついにバイク練習を再開しました。準備に時間がかかって、週末に始められませんでしたが、月曜日に念願のZWIFTデビューができました（喜）。祝！ZWIFTデビ...
バイク 【バイク練習再開への道のり】1年半ぶりのバイクメンテナンス～ローラー練習前に準備したこと～
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（moe）です。バイク練習再開宣言した翌日に、新しいローラー台がmoe家にやってきました。「はやっ！！！」想定外に早い到着で、まだ、おNEWのELITE(エリート) QUBO(キューボ) デジタルス...
バイク 【予告】1年半ぶりにロードバイク練習を再開します！スマートトレーナーを購入
こんばんは、アスリートライフハックのmoe（moe）です。12月3日に無事にシンガポールでマラソンレース復帰をしました。バイク練習も再開しないとトライアスロンには復帰できません。ゴール設定は重要実は、来年8月のトライアスロンレースももうエン...
ラン 【名古屋モーニングラン】東山一万歩コース～支留比亜珈琲店編
おはようございます、moeです。月曜日の朝にセントレアに着いて、午後から出勤してました（汗）。午後も休もうと思えば、休めるんですけど、海外から帰ってきて、午後から仕事っていう、リーマントラベラーさんみたいなことをしてみたかったのです。久しぶ...
マラソン 【ご報告】マラソンレース復帰／シンガポールマラソン 2017 完走！
あっという間に12月！今年も1か月切っちゃいましたね（汗）。シンガポールでレース復帰ご報告が遅くなりましたが、12月3日（日）に無事にシンガポールマラソンでレース復帰してきました。じゃーん！シンガポールマラソンの完走メダルとマリーナベイサン...
お知らせ GoPro HERO6での撮影が楽しすぎ♡VLOGを始めました！
こんばんは、moeです。復帰レースのシンガポールマラソンまで、1週間をきりました。23日から50km以上も走ってしまい、いきなりたくさん走りすぎ（10月の走行距離はな56.6kmでした・・・）。シンガポールマラソンまでは軽めのジョグにしよう...
道具 シンガポールマラソン準備／アクションカム GoPro HERO6をビックカメラで買ったよ
おはようございます、moeです。まだまだ、先だと思っていたmoeの復帰レース、シンガポールマラソン。もう来週になってしまいました（汗）。少しずつ準備をしています。レースの時に着るウエア以外は、買い物は終わりました。あ、もちろん、トレーニング...
大会 シンガポールマラソン準備／古いコンデジCOOLPIX P300をwifi化してみた～FlashAir～
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。復帰レースは12月3日のシンガポールマラソン。11月3日～5日の文化の日の三連休は走りこみましたよ。10月の月間走行距離が56.6kmだったのに、11月の走行距離は41.7km！ゴール設定...
マラソン 【復帰の海外マラソン大会】スタンダード・チャータード シンガポールマラソン 2017
10月に急きょマラソンに復帰するためのレースを決めました。しかし、フルマラソン42.195kmを走るのは、去年の6月の五島長崎トライアスロン（バラモンキング）以来で、1年5ヶ月！完走できるのか、心配だったので、出張ついでに大阪のミズノ淀屋橋...
ラン フルマラソン前のチェック／ミズノ淀屋橋店【F.O.R.M】ランニングフォーム診断システム
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。2016年6月の五島長崎トライアスロンからレースには出ていませんでしたが、ついに復帰レースを決めました。本当は、今年のメドックマラソンに出たかったのですが、諸事情により出場できず・・・。⇒...
大会 【入金は10月11日（木）まで】2018年 名古屋ウィメンズマラソンエントリー完了！
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。10月に入り、本格的にマラソンシーズンに入りましたね。東京マラソン、名古屋ウィメンズマラソンなど、都市型マラソンレースの当選結果も出てきて、今シーズンの予定もなんとなく明らかになってきたこ...
ラン 【私のパワースポット】東山一万歩コースでウォーキングしていたら、やりたいことが降りてきた
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。9月最終日、大好きな場所に行ってきました。悶々とした9月去年の8月にケガをして、入院して、手術。それからトライアスロン、マラソンなどのレース出場をお休みしています。来年にはレース復帰したい...
ラン 【名古屋モーニングラン】坂道90分LSD～フレンチトースト専門店 ihana cafe 編
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。久しぶりにラン友さんと一緒に坂道LSD＆モーニングしてきました。5月は、覚王山のZARAMEに行きました。⇒【名古屋モーニングラン】坂道120分ラン～ZARAME NAGOYA編坂道90分...
ラン フルマラソン完走に向けた練習／8月の振り返り
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。9月も半分終わってしまいましたが、8月の練習の振り返りです。8月のトレーニング計画練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマラソン入門』を参考にしています。8月のトレーニング計画 週4...
食事 【アスリートレシピ】暑い日のランニング後に＼クックパッド検索第1位／桃スムージー
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。夏休み明けの1週間（と言っても金曜日は有給休暇だったので、仕事をしたのは4日間だけど）、休み過ぎて仕事は忙しかったので、ランやヨガをお休みしてました。ラン再開金曜日からラン再開しました。実...
お知らせ ＼目標達成／175点アップして870点取得したTOEIC勉強方法
こんにちは、moeです。6月から走る時間を減らして、英語の勉強に再チャレンジしていました。moe⇒【6月から練習量を減らした理由】海外遠征のために英語の勉強に再チャレンジTOEICとワインエキスパート試験のために勉強をしていたのですが、両方...
ラン フルマラソン完走に向けた練習／2017年8月の練習計画と7月の振り返り
こんばんは、moeです。8月も14日と半分過ぎてしまいました。7月の結果報告がまだなので、報告します。⇒フルマラソン完走に向けた練習/2017年7月の練習計画と6月振り返り7月のトレーニング結果練習プランは、小出監督の『知識ゼロからのフルマ...
メンテナンス・ケア ＼薄くて軽いからオススメ／持ち運びに便利で安い ダイソーのヨガマット
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。明日からお盆ですね。昨日からお盆休みに入っている方も多いのではないでしょうか？私は何と今年は11連休！！！昨日から実家に帰省しています。2017年の夏休み 実家に持ち帰ったものダイソーのヨ...
ラン フルマラソン完走に向けた練習／2017年7月の練習計画と6月の振り返り
こんばんは、moe（＠moe_athlete）です。6月18日から1か月半も放置していてごめんなさい。決して忘れていたわけでも、トレーニングをしていなかったわけでもありません。気になっていたんですが、7月23日のTOEICを重点に置いて生活...